在我国,豆浆作为一种全民美食之一,深受人们的喜爱,特别是作为早餐,泡上一根油条,可以说是美食佳品。
早在两千多年前中国就有了现磨豆浆的记录,新鲜的豆浆不仅营养丰富,而且易于消化,冬天能驱寒暖胃,夏天可以消热防暑。一年四季都适合饮用。
生黄豆制作豆浆
早些年传统的豆浆由于没有机械设备,都是使用石磨,把浸泡过的黄豆,放入石磨中研磨,一边磨一边掺入大量的水,经过研磨出来的生豆浆用纱布进行过滤,过滤后的豆浆还不能喝,需要放入锅中煮沸,豆浆有一种假沸的现象,也就是说还不到度的时候就会出现大量的气泡,看起来像是烧开了,实际上并没有烧开,还需要煮多5分钟左右,没有完全煮开的豆浆含有一定的毒素,经常喝对身体无益。
熟黄豆制作豆浆
随着科技的发展,最近几年出现了各种各样的豆浆机,直接放入泡好的黄豆,和适量的清水,晚上设定好启动时间以后,到了早上就自动开始打磨黄豆,同时进行加热,磨好以后的豆浆还有保温的功能。早上起床以后,倒出来放入白糖就可以喝了。目前市面上这种家庭打豆浆的方式非常火热,因为制作简单,同时没有豆渣,黄豆中的纤维全部打成了糊状,可以自己根据口味选择是否过滤掉豆糊,也就是说营养完全保留在里面了。
从营养的保留层度上来说,我认为没有残留的熟豆子制作的豆浆,营养保留更为彻底。
所以现在这种方式更为收到热捧,早餐店这些年也基本都摆上了豆浆机现做豆浆,买的人更多一些。
口味上的区别
传统用生黄豆制作的豆浆,由于加水多,过滤掉渣,通过研磨,豆味更为浓郁。
熟黄豆豆浆机制作的豆浆,在我看来,口感应该称为豆糊,豆味比较少,和传统的豆浆并不是一个味道。
个人认为美食首先要注重味道,所以我觉得更有豆味的生黄豆做的豆浆,才是我的菜,用这种豆浆泡油条,才能找到当年的感觉。
结语
每个人的口味不一样,两种口味的豆浆其实都有人喜欢,单从营养上来说的话,其实不是顿顿喝的话,对人体的影响并不大,所以不用担心太多,由着本心喜欢才是最好的选择。
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