告别初冬干燥的制胜法宝
除了涂抹润肤露，
饮食上也要滋润起来，
多吃健脾胃、养肺阴的食物。
白菜干墨鱼干*豆煲猪展子
健脾胃养肺阴
白菜干
白菜干以“甜、软、甘”著称，老广经常用来煲汤煲粥。它富含粗纤维，常食还能润肠助排*。
它有白菜的营养价值，也有晒干后甘香的气味，能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。
墨鱼干、*豆
墨鱼肉和骨都可以入药。有养血滋阴、益胃通气的作用，适合阴虚体质、贫血血虚等症。
*豆富含植物蛋白质和多种人体必需氨基酸，入冬后使用可以提高人体免疫力，增加热量和钙元素。
这款汤香醇清润，内外滋养，有养阴润肺，清热除燥的食疗保健功效，尤其适合女士入冬后滋养补益，美容养颜。
白菜干60克，墨鱼干2只，*豆50克，猪展肉克，蜜枣2颗，生姜3片。
所有材料清洗干净，白菜干切段、墨鱼干切块，这两样都用温水浸泡15分钟，猪腱肉切块汆水备用，所有材料一起放入汤煲，加入清水毫升，武火煮沸后再改文火慢熬2小时，下盐即可喝靓汤。
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