食
谱
五邑碧桂园中英文幼儿园食谱
餐点回顾
（11月9日-11月13日）
周一（11月9日）
周二（11月10日）
周三（11月11日）
周四（11月12日）
周五（11月13日）
下周食谱
（11月16日-11月20日）
周一（11月16日）
早餐：菜干咸猪骨粥、甜玉米、水煮蛋
水果餐：香橙、火龙果
午餐：西葫芦炒蛋、胡萝卜肉丝、灼生菜、花旗参乌鸡汤、小米饭
午点：蚝油捞面、青菜瘦肉汤
晚餐：红烧狮子头、土豆丝肉末、蒜蓉绍菜、雪梨瘦肉汤、米饭
周二（11月17日）
早餐：香菇瘦肉通心粉、玉米小馒头
水果餐：番石榴、苹果
午餐：薯仔焖牛肉、红烧豆腐、白灼菜心、西红柿蛋花汤、米饭
午点：牛奶、咸方包
晚餐：焖鸡中翅、胡萝卜肉片、灼生菜、白萝卜猪骨汤、米饭
周三（11月18日）
早餐：小米粥、三文治、蒸小红薯
水果餐：贡梨、桔子
午餐（自助餐）：酱排骨、白灼基围虾、白灼西兰花、提子蛋糕、猪肉丸、水果沙律、茄汁肉酱螺蛳粉、栗子胡萝卜猪蹄汤
午点：青菜瘦肉贝壳粉
晚餐：什锦蛋拌饭、番茄肉末、肉茸冬瓜、紫菜豆腐汤
周四（11月19日）
早餐：瘦肉青菜汤米粉、烧麦
水果餐：柚子、圣女果
午餐：豆腐蒸肉饼、番茄滑蛋、清炒上海青、虫草花鸡脚汤、红薯米饭
午点：白粥、迷你蛋糕
晚餐：红萝卜马蹄蒸肉饼、菜花肉丝、上汤苋菜、淮山鸡骨汤、米饭
周五（11月20日）
早餐：牛肉窝蛋粥、寿司、花生酱花卷
水果餐：香蕉、红提
午餐：炸酱面、冬瓜肉末、灼小塘菜、霸王花牛骨汤
午点：牛奶、芋头糕
晚餐：*豆焖鸭、白萝卜肉丝、蒜蓉小白菜、海带排骨汤、米饭
温馨提示
重要说明：
１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。
２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。
健康饮食小贴士：
霸王花具有清热润肺、止咳化痰等功效，可以有效地帮助止咳化痰，对咳嗽有明显的改善作用，对于治疗支气管炎、肺炎和咽炎等呼吸道疾病有一定的疗效；霸王花还含有大量的微量元素及氨基酸，能够有效地帮助机体增强免疫力。
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