白癜风初期能治好吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4793213.html中/华/二/十/四/节/气
大
雪
大雪节气
大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第3个节气，交节时间为每年公历12月6－8日。节气大雪的到来，也就意味着天气会越来越冷，下雪的可能性大增。
大雪习俗
腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
观赏封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪进补
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬季又该如何进补？
冬季当补，但补益有法，不过量滋补、采用合适的清补、平补等方法合理进补，还需牢记以下几条饮食原则：
?少食辛辣燥热食物，戒烟少酒；
?多喝水，可适当多喝梨水和萝卜水；
?多食热粥：萝卜粥消食化痰，山药粥健脾养胃；
?进补需对路：可多吃牛羊肉，也要补充杂粮、蔬菜。
本周食谱
周一
早餐：牛奶麦片粥超级鸡腿堡
早点：苹果香蕉
午餐：黑芝麻米饭*豆芽炒肉杭茄炒豆角冬瓜丸子汤
午点：菊花枸杞水沙琪玛
晚餐：小米南瓜粥芹菜小炒肉醋溜土豆丝玉米面馒头
周二
早餐：黑芝麻核桃粥笋瓜炒鸡蛋青菜炒豆干葱油卷早点：柚子葡萄干午餐：茄汁肉丝汤面红烧狮子头千层饼午点：酸奶黏玉米晚餐：大米红枣粥黑白豆腐素炒三丝奶香小馒头
周三
早餐：皮蛋瘦肉粥卤鹌鹑蛋花卷早点：哈密瓜蒸山药午餐：玉米粒米饭糖醋里脊菜椒土豆片紫菜虾米汤午点：蜂蜜柠檬水软面包晚餐：金银米粥蒜苔肉丝蒜蓉娃娃菜南瓜馒头
周四
早餐：黑米红豆粥芹菜木耳烧腐竹醋溜银芽麻将卷早点：橘子蒸红薯午餐：烩捞面五香鸡腿三鲜棒骨汤午点：酸奶自制寿司晚餐：蜜枣面汤青萝卜炒肉冬瓜虾米杂粮馒头
周五
早餐：米酒汤圆酱肉包素包子卤鸡蛋早点：梨香蕉午餐：胡萝卜米饭红烧龙利鱼白菜猪肉炖粉条菠菜蛋花汤午点：甘蔗马蹄水煮花生晚餐：麦仁薏米粥炒三丁蒜香小白菜杂粮馒头
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