白癜风治疗方法 http://m.39.net/pf/a_7288900.html一个食材的自我修养，那就是汤、炒、拌、炖，样样都行，如此说来，海带就是个合格的食材。
今天小编给你介绍海带的各种做法，看好咯~
凉拌海带丝
用料：海带丝、蒜、姜、红米椒个、生抽、醋、糖
做法：
1、海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中。
、蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀
3、海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀即可。封上保鲜膜，放冰箱冷藏一会，味道更佳哦。
海带排骨汤
食材：肋小排克、海带克、葱段、姜片、盐、料酒
做法：
1、海带须提前3～4个小时用清水浸泡至涨发，洗净控水，切成长方块或打成结
、肋小排购买时要求店家顺骨切开，斩成约4厘米长的段，洗净后入沸水焯一下，捞出用流动的水将血沫冲洗干净；
3、净锅内加入0克清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，大火烧开后转中火焖煮30分钟；放入海带，再用大火滚煮10分钟，拣去姜片、葱段，加盐调味即可。
炒海带
用料：海带、蒜、葱、*酒、盐
做法
1、海带用凉水洗净，切成丝沥水待用；蒜切片，葱切末
、起油锅，待油烧至七分熟，放入蒜片炒香，倒入海带丝，大火炒
3、倒入料酒，翻炒片刻
4、放入葱末，翻炒片刻后，放入适量盐调味即可关火盛出
*豆炖海带
用料：泡好的*豆、泡好的海带、盐、糖、酱油、花椒、大料、干辣椒
做法：
1、锅中烧热油，放入花椒、大料、干辣椒煸炒出香味
、放入泡好的*豆煸炒，到豆皮缩水焦*，3、放入泡好的海带，翻炒几下
4、倒入水，将要没过海带的高度，5、加入酱油、盐、一点糖来提味。
6、盖盖闷炖15分钟左右，即海带变软，就可以出锅啦
做法都非常简单，爱吃海带的一定要试着做一做哦！
惠生活不止教你怎么做法，还把好食材给你带来啦！
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