今日特价菜黄豆芽炒粉条 [复制链接]

豆芽，它的营养价值非常的高，而且我们可以用豆芽制作出各种各样的美食，比如说我们可以用豆芽炖粉条，那么*豆芽炖粉条怎么做？首先我们需要把我们的*豆芽给清洗干净，之后把它给放入到我们的碗中，接下来粉条需要把它放入到水中进行浸泡，把它泡着，大概半个小时左右，我们就可以把它放入到我们的锅中，再加入一些*豆芽，加入一些调味品进行调味，好吃的*豆芽炖粉条就可以制作完成，除此之外，他还可以直接放入到高压锅里面进行炖煮。

营养价值

豆芽是一种营养价值非常丰富的食物。从中医角度来说，豆芽有清热利湿，补气养血的功效，可以有效的消除体内的湿热之气，还可以起到一定的润肤作用。从营养学的角度来讲，豆芽里含有丰富的维生素e，可以有效的软化血管、预防动脉硬化。而且豆芽之中还有大量的钙质，可以有效的促进骨骼的生长和发育。除此之外，还有大量的维生素b、维生素c、氨基酸和矿物质，可以促进人体新陈代谢。