岑松江夫人外国语学校第16周学生营养食 [复制链接]

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岑松江夫人外国语学校

第16周学生营养食谱

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早餐：皮蛋瘦肉粥、白粥、沙拉包、甜甜圈、海绵蛋糕、馒头

课间餐：学生奶、蛋糕

午餐：冬菇蒸鸡、咖喱鱼蛋、榨菜蒸草鱼、薯仔肉片、番茄炒蛋、时菜、白萝卜鸡骨汤

水果餐：水果

晚餐：蚝油鸡翅根、五香鸭、火腿粒炒蛋、木耳炒花肉、肉松豆腐、莴笋肉片、时菜、冬瓜咸蛋肉丝汤

夜宵：椰香奶、绿豆饼

早餐：小米粥、白粥、甜方包、香葱面包、肉松蛋糕、叉烧包、馒头

课间餐：学生奶、面包

午餐：薯仔炆鸭、豆卜炆花肉、姜葱鸡、咸蛋、青瓜肉片、莲藕肉片、时菜、平菇瘦肉猪肝汤

水果餐：水果

晚餐：萝卜炆牛腩、蚝油鸡翅、干蒸、韭菜炒蛋、粉丝肉丝、西兰花肉片、时菜、紫菜肉松蛋花汤

夜宵：云吞面

早餐：眉豆肉松粥、鸡蛋肉丝汤面、披萨、椰香包、红豆包、馒头

课间餐：学生奶、蛋糕

午餐：木耳蒸鸡、腊肠、酱爆鸡肾、豉汁蒸排骨、萝卜肉片、莴笋肉片、时菜、罗汉果菊花茶

水果餐：水果

晚餐：卤水鸭腿、西芹红萝卜炒花肉、麦肯鸡块、酸菜大肠、肉松豆腐、松花肉片、时菜、螺旋藻肉松汤

夜宵：糯米鸡

早餐：猪肝瘦肉粥、白粥、肉松包、紫薯吐司、蛋挞、花卷、馒头

课间餐：学生奶、面包

午餐：咖喱鱼蛋、薯仔炆鸭、彩椒炒牛肉、榨菜蒸草鱼、大豆芽肉片、松花肉片、时菜、海带*豆排骨汤

水果餐：水果

晚餐：蚝油鸡翅根、韭菜炒蛋、姜葱鸡、蚝油包心丸、粉丝肉丝、莲藕肉片、时菜、紫菜肉松蛋花汤

夜宵：八宝粥、合桃酥

早餐：皮蛋瘦肉粥、肉沫蒸肠粉、酥皮包、提子包、糯米卷、馒头

课间餐：学生奶、蛋卷

自助餐：味极沙虾、酸菜猪肚、雪花鸡扒、可乐鸡中翅、煎荷包蛋、酿鲜冬菇、彩椒炒鱿鱼筒、腊味香芋焗饭、炸薯条、玉米粒炒肉松、滋补老鸡汤、蒜蓉炒菜心

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