还用*豆打豆浆？试试这个豆，每天喝一杯，男人40身体壮
吃货们，大家好，我是你们的美食家小婉！豆浆是很多人早餐的选择，尤其是寒冷的冬天，喝上一杯热乎乎的豆浆可以说是暖手又暖心。但是大家一般喝到的豆浆都是用*豆打出来的，小婉今天给大家介绍的这个豆可不是一般的豆哦，这个豆叫黑豆，颜色也是黑色的，每天喝一杯黑豆豆浆，男人就算年过40了，身体依然壮。
那么为什么要用黑豆代替*豆来打豆浆呢？小婉这就来跟大家说道说道。黑豆跟*豆同属于豆科植物，*豆中含有的维生素，蛋白质以及大豆*酮它都具备，而且黑豆比*豆更加适合年纪过了40岁的男性食用。因为黑豆性平且具有补脾、解*的功效，对于各种水肿、体虚、肾虚等病症有显著的疗效。而且黑豆是高蛋白，低热量的食材，就算觉得好吃，一不小心多吃了点也不用担心长胖呢！既然黑豆有这么多好处，那就试试用黑豆代替*豆打豆浆喝喝看吧，每天喝一杯，身体可以变得更强壮呢。而且想味道不那么单一还可以试试加入其它的原料一起打哦，比如黑芝麻、红豆，也可以让营养更加全面。接下来就跟小婉一起来看看黑豆豆浆的做法吧！
首先准备好食材：黑豆、黑芝麻、红豆、热水
第一步：提前一晚上把黑豆、红豆清洗干净并泡发，这样才能在第二天早上的时候喝上新鲜的豆浆。如果忘记了提前泡发的话，可以当天用热水浸泡黑豆和红豆哦，这样也能比较快速的达到泡发的效果。
第二步：把黑芝麻清洗干净后控干水分，一定不能带有水分哦，因为黑芝麻需要炒熟，有水分的话会造成烧糊的后果。把锅热好，也是不能留有水分，然后开小火，把黑芝麻倒进锅中，翻炒至香味飘出就可以捞出来了。小婉这里次炒得比较多，因为下次就不用再重新炒了，可以放在瓶子里保存。
第三步：泡好的黑豆和红豆以及炒熟的黑芝麻倒进豆浆机，然后倒热水至水位线，因为天气冷了，小婉用的是热水打豆浆，不过不用用很热的水，因为机器制作过程还能够加热。等机器运行完成后提示音想起就可以喝了，不过要记得把过滤网里面的残渣倒掉哦，不然冬天天气冷结块了就比较难清理了。
以上就是小婉今天给大家推荐的黑豆豆浆了，食材简单，营养丰富。喝完这杯黑豆豆浆，整天都能够活力满满了，不仅仅有补脾补肾，加入了红豆和黑芝麻还能补血和养发，是不是一杯小小的豆浆就能改善身体很多的毛病呢？不要再只用*豆打豆浆了，试试黑豆把，尤其是年龄过了40岁的男性朋友们，每天喝一杯黑豆豆浆，可以让你身体更加强壮！
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