亲爱的友友们，有没有想发光的美味呢？发光的美味可是天天想念大家呢。今天我们一起来感受感受美食的诱惑。
一个非常健康的农家菜，取自家中超极本的大豆半大碗，加入清水浸泡一宿，早上起来就变成这样，白白胖胖了。捞出以后放在绞肉机里，没有绞肉机的可以用刀剁。把*豆打碎，搅成这么细就可以。
拿一个青萝卜洗净给他擦成丝，要是刀功特别好，可以用刀。这青萝卜是我家去年秋天种的，埋在土里保存的非常新鲜，新鲜的萝卜不要焯水，撒入一点盐麻下就行，麻一分钟以后乱出多余的水分。
取干净的不粘锅直接倒入绞碎的*豆，不用放油，加入半碗的清水。加水量和*豆一边平就行，水不要加太多，用铲子把*豆乐平，盖上盖要小火烧开，烧开以后我们用铲子给它勤翻动，防止*豆湖底大约五六分钟*豆快熟了。
放入萝卜丝，用铲子给萝卜丝翻炒均匀。*豆要是太干可以再加一点清水，但小伙估到五六分钟，罗伯斯刚才用盐腌了一下，要是太淡，可以再少加入一点盐，翻炒均匀就可以出锅了。
我把素有小人参之称和*豆的高蛋白搭配，非常有营养，无油不加其他调料原汁原味，经常吃对人非常好，还可以做一点料汁。辣椒和葱花倒入酱油，再来一勺辣椒油，搅拌一下。来一大碗，浇上两勺料汁，这道菜上桌给肉都不能换，真的非常好吃，又有营养又健康。短暂的相聚预示长期的拥有，发光的美味愿与你长期相聚、长期拥有