黄豆

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TUhjnbcbe - 2023/4/4 11:55:00
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导读:国庆假期,我用2块钱做了好吃又补脑的美味,孩子一口气吃掉半盘。

心心念念的国庆小长假终于到了,我和家人在第一天并没有出门,而是选择在家观看阅兵和升旗仪式的直播,每一个场面都震撼着我,让我觉得身为一个中国人是多么的骄傲和自豪,从部队退伍回来的老公更是看得热泪盈眶。感谢祖国,是祖国让我们拥有了如今衣食无忧又平安的生活。看完了阅兵仪式我就和孩子一起动手做了他最喜欢吃的“驴打滚”。

在我们江南,驴打滚的习惯做法是把小*豆炒熟,然后加白糖磨成粉备用,糯米粉加入适量的木薯淀粉搅匀了上锅蒸成糯米糍粑,最后把糯米糍粑均匀地裹上*豆粉就可以了,吃起来又香又软。前些天我婆婆从老家带了些自己晒干的小*豆给我,所以最近我家基本上隔两天就会做一次,而且每次儿子都很捧场地一口气就吃掉了半盘。

秋天正是*豆大量丰收的季节,市面上一斤也只要两三块钱,非常的实惠,*豆是高蛋白食材,它还含多种微量元素和对大脑神经发育非常好的亚油酸和卵磷脂,是很好的补脑食材,正在大脑发育期间的青少年和孩子都可以多吃一点,年龄略大的老人常吃也能预防老年痴呆哦。

入秋后,这美食我家隔两天就做,香软好吃还补脑,成败才2块钱。下面教大家具体做法。

食材准备:小*豆克,白砂糖60克,牛奶克,糯米粉克,木薯粉30克,食用油20克。

做法

1、将小*豆放入无水无油的锅中翻炒至表面起黑点,中间略微炸开的时候,再略炒半分钟就哭关火了。

2、炒好的*豆等凉了之后,放入料理机中,再加入30克白糖,按下破壁键,破壁一分钟打成粉末状。

3、克糯米粉、30克木薯淀粉、30克白砂糖、20克食用油一起放入大碗中,然后加入克清水搅拌至白糖融化,糯米粉也没有颗粒状。搅拌好的米糊是非常稀的,大家不要担心蒸不起来哦。

4、锅中加适量水烧开,然后把米糊倒入一个比较扁平的盘子中,放在蒸架上大火蒸20分钟。

5、蒸好的糯米糊就成了糍粑,我们用小刀划成一块块的,然后放在*豆粉中均匀地沾上*豆粉就可以吃啦。

炒熟的*豆打成粉末时会非常的香,光闻着就特别的开胃,糯米加木薯粉蒸出来的糍粑软糯Q弹,再裹上香香的*豆粉,一口吃下去真的好满足哦,*豆是又便宜又营养的好食材,这样一盘驴打滚做下来也才2块钱的成本,比外面买的高价零食又健康又实惠,大家千万不要错过了哦。

娟妈妈有话说

1、*豆尽量选用小*豆炒出来会特别香,炒的时候看一下*豆中间有没有裂开,裂开后再炒个半分钟里面就都熟透了。

2、制作糯米糊的时候,大家不要觉得很稀就不停地往里面加糯米粉,加太多糯米粉反而不好消化的,喜欢口感偏硬一点可以适量多放点木薯粉哦。

3、老人如果有痛风就不要多吃*豆了哦。

今天关于“驴打滚”的简单做法分享到这里就结束了,感兴趣的朋友可以试一试哦,如果你有更好吃的做法,欢迎评论区留言分享给大家哦,让我们下期再见吧!

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