核桃，大家应该经常吃的，不仅吃起来香，而且还有促进睡眠、补脑、抗衰老等作用，因此很多人每天都会出一两个核桃。
但是你知道吗，虽然经常嚼点核桃好，但是千万别和一些食物一起吃，这不仅起不到好处，还会伤害身体。我们先来看下，吃核桃常见的好处有哪些!
第一，吃核桃能够促进睡眠
核桃中富含褪黑激素，有助于睡眠。不过，核桃中含有的脂肪含量也高，所以我们睡觉之前还是少吃点，吃的太多，反而影响睡眠。
第二，吃核桃对心脏好
你应该知道，核桃中含有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，这种物质能够降低胆固醇含量。所以，吃点核桃对我们的心脏有一定的好处。
核桃被广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症上面。
第三，吃核桃能够抗衰老
核桃仁中含有丰富的维生素E，而这种物质可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以多吃核桃能够抗衰老!
第四，吃核桃能够防止动脉硬化
核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素A、B、C、E等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化。
虽然吃核桃的好处有这么多，但也有要注意的，核桃不能和下面五种食物一起吃的。
核桃不能和什么一起吃
核桃不能和白酒一起喝
因为核桃是热性的食物，多吃容易上火，而白酒也是辛辣的热性食物，如果两者一起吃的话，会导致血热，轻者燥咳，重者流出鼻血。
核桃不能和浓茶一起喝
茶叶里含有鞣酸，这种物质会与核桃中的铁和蛋白质相结合，生成不溶性沉淀物，难以被消化和吸收，因此核桃与浓茶不能一起喝。
核桃不能和鳖肉一起吃
虽然说常吃鳖肉可以提高免疫力，促进新陈代谢，提高人的抗病能力，还有美容养颜、延缓衰老的作用。但是，核桃与鳖肉是相克的食物，一起吃会导致中*，严重影响身体健康。
核桃不能和*豆一起吃
*豆虽然营养价值丰富，但如果与核桃一起吃会导致腹痛腹胀、消化不良等情况发生。