*豆芽的好处太多了！这款无油的*豆芽汤，适合过节无节制的暴食的你。先给你们列举*豆芽的好处。1、豆芽中含有丰富的维生素C、绿豆芽中还含有核*素，对口腔溃疡的人有很大帮助;3、富含膳食纤维，缓解便秘，帮助消化；4、豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白；5、清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
By布丁豆丁妈
用料
*豆芽00克盐少许（可不放）生抽一小勺辣椒1个牛肉粉1小勺干香菇1朵小葱1根
做法步骤
1、准备这种长的长豆芽，口感更脆
、锅内倒入水，水开加入*豆芽，煮五分钟，不需要盖盖子
3、开锅后放入葱花，牛肉粉，少许盐，生抽调味。如果想要更鲜一点。，可以加一些海虾仁.我放了半个干香菇，味道也特别好
4、在煮五分钟就可以出锅了
5、别看着不起眼，真的特别好喝，而且无油，更健康
6、我超级喜欢吃这里的豆芽！一次可以吃一锅
*豆芽的营养功效
清热利湿、消肿除痹
祛黑痣、治疣赘、润肌肤
*豆芽的饮食禁忌
虚寒尿多者慎内服。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、