大家都知道*豆可以做豆浆,还可以做豆腐,除了做成食物之外还可以用来熬汤。*豆作为大豆类的典型代表,营养价值是非常高的,可以帮助我们将血脂,降血糖,可以提高人体免疫力,还有防癌抗癌的功能。*豆煮起来很难,要费很多时间,因为它实在是太硬了,但是不能否认,做好了之后,*豆做出来的食物是非常好吃的。
关于*豆,我们还可以加入萝卜芹菜一起炒,炒好之后口感特别好,而且非常健康。做好之后贴别下饭也很美味,主要的是颜色搭配的非常好,卖相特别诱人,关键的是做法非常简单,先把*豆煮熟了,再加入其他食材一起炒熟,最后加入准备好的酱料,一道美味的炒*豆就做好了,具体的做法就在下面哦!
*豆炒萝卜芹菜
*豆、胡萝卜、芹菜、啤酒、八角、花椒粒、盐、干红辣椒、花生油、白糖、生抽、蚝油
第一步:*豆比较硬而且不好煮烂,所以做这道菜的朋友需要提前12个小时泡着*豆。要煮之前提前半个小时把*豆捞出来,洗干净沥干水。之后准备一个干净的锅,把沥干水的*豆放到锅中加入没过*豆的水,再加入少量的啤酒、八角、花椒粒、盐和干红辣椒用大火把水煮开之后,转中火煮20分钟。时间可以适当加长,煮烂一点无所谓,主要就是不要太硬,不然吃着嘴巴累也不好吃。
第二步:煮*豆的时候,把芹菜的菜叶摘掉,然后把它洗干净切成细丁;胡萝卜洗干净,去皮之后也切成丁;干红辣椒洗干净切好,切的时候要注意辣椒籽免得入眼。*豆煮好之后,捞出来装在盘里备用。
第三步:开火烧油,待锅中的水烧干之后,倒入适量的花生油(有猪油的话用猪油会香很多),等油烧到七成热的时候就可以把倒入切好的干红辣椒倒入油锅中,大火快速地爆炒三十秒,接着把切好的芹菜丁和胡萝卜丁倒入锅中,大火炒两分钟。
第四步:加入已经煮好的*豆翻炒均匀,接着加入适量的盐、白糖、生抽、蚝油和适量的水,翻炒均匀之后盖上盖子小火收汁,收汁成功之后就可以装盘上桌了。
1煮*豆的时候,可以适当的搅拌一下,一次不需要用太多*豆,大概一碗就够了。
2芹菜叶子不要丢掉,可以用来煮汤或者做腌菜,味道也是很好的,如果不想要的话丢掉也是可以的。