作者：宝宝知道纽迪希亚baby
妈妈群里，有个正坐月子的妈妈吐槽：
“我这一个月到底要吃多少鸡蛋？！“”早上红糖蛋，中午鸡蛋汤，晚上炒鸡蛋。。我已经不能再看到这两个字了。。“一石激起很多妈妈安慰。
哈哈，作为过来人，谁没在月子里吃它个鸡蛋呢！
一个嫁到北方的湖南辣妈说，在语言环境上南北方会有很大的差异，没想到连坐月子吃什么也不尽相同。老家那得是鸡汤鱼汤猪蹄汤养着，一个月子下来，吃20只鸡都不夸张，还有猪蹄加通草煲汤，奶正好的都不敢喝，一喝发“奶挲”，奶多得堵上了，得乳腺炎。但北方传统月子餐一般吃的是小米粥加红糖，搁上芝麻盐，清汤龙须面上点香油，很香，很下奶。
（小提示：芝麻有补中健身、破积血等作用，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E等营养元素。）
说起月子，纽妈也是又好气又好笑，不说度日如年，那也是度月如年。
要知道纽妈有一个“听话”的婆婆——就是爱听别人的话。在我坐月子的时候，多家打听吃什么对身体好、下奶快，但是做出来的食物真的是五花八门，不敢恭维：
婆婆听说有这么一句话“产前一团火，产后一块冰”，说坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜、水果便是“寒凉之物”，所以一口都不能吃！！！
（小提示：其实,青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。）
剁辣椒泡饭听过么？说是隔壁的阿姨告诉她，用湖南特辣的尖椒配合着米饭一起吃奶水特别多。。。。。。阿姨，你的“良心”不会痛么？
百家面！我婆婆向单位十几位同事各家要了一小把白面，攒起来做成汤面，等晚上星星出来了吃下去，说是下奶……（没有星星的夜里～我用什么吸引你）
还有万能的“红糖”，味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。我婆婆在网上看到这些小知识之后，就给我做了红糖煮面。。。。。。（保持微笑）
聊完发现，原来每天要面对各种奇葩食物的，不是我一个人！原来大家都有一个“爱如潮水”般的婆婆~~~爱的名义，也是让你难以拒绝——下奶！
咪哈：自告奋勇吃了蚯蚓干炖汤，再把汤和在红糖面里面，就为了多产奶！当妈的伤不起啊！Linda西瓜妹：每天都吃鸡，我说要吃蔬菜，结果成了鸡汤里煮点莴笋片，一天两顿，大概十多天后我实在忍不了了，让别煮了，再煮要吐了。小璐璐：我婆婆老家这疯传狗肉（最好是*狗脊骨排肉）连骨带肉一起同红薯（带皮），加做料一起炖汤，下奶特别厉害。曾经发誓绝不吃狗肉的我，没办法为了娃的口粮破例了（伤心），关键吃了好几次，什么用都没有！cherry果果：没有调味料的猪蹄*豆汤！！话说我以前一口肥肉都不吃，为了下奶忍了…好想问问孩子，你喝的奶有猪蹄味儿吗？奶是挺多，就是三天两头堵奶，苦不堪言…yang：自从婆婆从亲戚那得知米酒下奶，于是有一段时间里是各种：米酒红糖煮鸡蛋，醪糟煮鸡，醪糟煮汤圆轮着来，我喝到要醉，结果宝宝也受影响，总是昏睡不喝奶，我的奶反而减少了！聊完一圈，纽妈也发现了很多“别人家的婆婆”，简直就是上辈子折翼的天使，这辈子专门来拯救妈妈的。
天使婆婆1号——请教专家
大可乐爱宝宝：婆婆在我还在孕晚期的时候就去请教了专家月子餐怎样吃最合理：月子饮食需清淡，少盐少糖，少食多餐，适量水果，营养要均衡，避免发胖。所以我每天吃的比怀孕时候吃的都要丰富，如同小公主一般幸福。天使婆婆2号——帮我请月嫂
尔贝李：婆婆说她的老方法不适合我啦，专门帮我请了靠谱的月嫂。合理的洗澡、开窗通风都有，饮食也是选我爱吃的食材做适合的月子餐，月嫂会通乳，所以我也没有受每日一碗浓汤的罪。看了“别人家的婆婆”是不是很羡慕？其实啊，大部分长辈“坚持”让妈妈们吃这样一系列“摸不着头脑”的食材，出发点都是好的。他们可能没有很科学完善地去学习到底应该怎么做才是最正确的，但妈妈们自己在坐月子的时候也要保持健康的身体和良好的心态，跟他们斗智斗勇哦。毕竟未来还会有长长的带娃之路，是不是想想就很幸（xin）福（suan）呢？
——月子不容易，且吃且珍惜——