今天小编向大家介绍一道非常美味的*豆芽炒香肠的家常做法。众所周知,*豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每克*豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。据研究,*豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
一、材料准备:
主料:*豆芽g、香肠1根
辅料:油适量、盐适量、葱适量、青椒适量、红椒适量、料酒适量、酱油适量、鸡精适量
二、具体做法:
1.*豆芽在清水里清洗干净。
2.香肠切片。
3.青红椒和葱切好备用。
4.炒锅内倒入少许油烧热,放入香葱爆香,倒入香肠,加少许料酒和酱油,翻炒片刻。
5.倒入*豆芽爆炒1分钟,加盐翻炒均匀。
6.再放入切好的青红椒。
7.翻炒片刻,关火,调入鸡精即可。
废话说了这么多,咱们爽口的*豆芽炒香肠终于要出锅装盘了,一阵阵香气袭来,真是在挑战人们的味蕾啊,一不小心口水就会留下来哦。咸香的口感,丰富的营养,都成为了这道美味的优势,并且花上几分钟就可以完成这样一道美味,不是非常棒吗?为自己和家人动起来吧。
内容来自网络,如有侵权,请告知。