小时候能吃鸡蛋羹特别幸福！现在吃也觉得很美味！东古一品鲜酱油，味道鲜美，适合生吃，当蘸料，能提现出它的味道。炒菜就浪费了。
By开心qbrt
用料
鸡蛋6个温开水半个鸡蛋壳的水5次盐适量胡椒粉适量勺虾仁适量
做法步骤
1、6个鸡蛋，人多吃的多，而且凉了也好吃。
、冷冻虾仁提前泡化
3、不喜欢吃太嫩的鸡蛋羹，所以放了半个鸡蛋壳的水五次，喜欢吃嫩的可以放和鸡蛋个数一样次数的水。打均匀，喜欢镜面效果的可以把泡沫捞出去。
4、放盐和胡椒粉，根据个人口味放。
5、凉水上锅蒸
6、盖个盘子，不会有那么多水落进去。
7、上汽后八分钟，打开盘子，放虾仁
8、鸡蛋羹虽然还没熟透，已经能托住虾仁了，这样爱吃虾仁的可以挖上面吃，不爱吃的只吃下面的鸡蛋羹，比混在一起方便。
9、再蒸五分钟就可以了。放东古一品鲜酱油，欢喜的还可以放香油。我一直用大火，瓦火力的灶台。怕不熟可以挖一点芯里的鸡蛋羹试试。
10、鸡蛋羹和鸡蛋糕一样细腻。好吃
11、完美！
1、好吃！
小贴士
我鸡蛋羹放酱油有讲究，要放鲜的酱油。别放老抽，或者*豆酱油。当然，如果你喜欢老抽或者*豆酱油的味道也可以啊，随自己爱好来。其实鸡蛋羹很简单，我选中等难度是因为好多人说放水放不好。我的窍门是一个鸡蛋配半个蛋壳的水正合适，爱吃老的就少放点。
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋*中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎*，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌
1.未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放.产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解*功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了3.鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一4.新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉5.毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌6.婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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