豆浆是一款具有丰富营养价值的饮品，早餐时人们经常食用。小孩喝豆浆可以强身健体，女人喝豆浆可以美容养颜，日常中的豆浆口感基本都差不多，但是豆浆的做法各色各样，且不同搭配营养价值各不相同，接下来介绍营养医师推荐多喝的5款豆浆，大家可以学了自己在家动手哦。
薏米红豆豆浆
薏米本有祛湿的功效，红豆补血养颜。在三伏天，大部分人都很容易沾上湿气，如果一味的祛湿而不去“养”身体也是会出毛病的。所以这两个的结合即起到祛湿的作用，又能滋补身体。首先，薏米需要干炒一下，便于降低它的寒性，红豆清洗干净。把薏米与红豆放进破壁机内桶，加入适量的清水，启动破壁机的香浓豆浆程序即可。切忌不要放其它的豆制品一块搅拌，这样容易破坏营养成分，从而达不到祛湿养颜的成效。
红枣豆浆
*豆30克、红豆30克、绿豆30克、红枣七八颗、纯净水毫升。红枣去籽，豆制品清洗干净一并倒入破壁机，选择香浓豆浆程序，定时30分钟即可食用。是一道补血养肝的佳饮。
枸杞豆浆
准备枸杞、*豆一小把。将枸杞、*豆清洗干净倒入破壁机，加入适量的清水，启动豆浆功能等待半小时即可饮用。如果你的中气不足，时显疲惫，那就多喝枸杞豆浆，补中益气的最佳之选。
五谷豆浆
五谷豆浆是我们比较常见的一款，五谷即：*豆、黑豆、红豆、赤小豆、红衣花生米。将食材吸睛放入破壁机，加入适量清水，选择“豆浆”功能，半小时后就可以喝上香喷喷的豆浆啦。五谷豆浆属于营养均衡的一款豆浆，老少皆宜，是个补充营养佳品。
花生豆浆
花生豆浆可以健脑、益智。老人和小孩饮用都是非常好的。方法还是和上面的一样，将花生和*豆洗净放入破壁机，加入适量清水即可。
豆制品的制作花样很多，每一款都能发挥其最大的营养价值，如果你经常饮用，不妨试下以上的搭配，会有你意想不到的效果。
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