西红柿大家都喜欢吃吗？小编一般当做饭后甜点来食用。西红柿的功效很大。西红柿能够促进胃部循环，起到保护胃的作用。
*豆小编也是非常喜欢吃的，因为*豆当中含有丰富的营养成分。能够对我们人体帮助很大的。*豆还对我们的大脑还有记忆力也有帮助。
瓜子大家应该都吃过吧！香喷喷的瓜子，在无聊的时候，嗑上几个，真的是怡然自得。这瓜子对我们人身体也是有很大的帮助的。
胡萝卜，大家都知道吃胡萝卜能够补充身体的维生素，吃胡萝卜还能对眼睛好。但是你们知道吗？其实胡萝卜还能预防癌症呢。
螃蟹，哇塞！是小编的最爱啊！每到秋天的时候，小编喜欢吃大闸蟹。尤其是蟹*，小编最喜欢吃了。这海鲜里面也含有丰富的营养物质，对我们人体的各项需求都有帮助。
大蒜这个食材，其实最显著的就是杀菌消*了。吃大蒜虽然嘴里有味，但是他的营养价值是我们不能忽略的。它能够提高我们身体的抵抗力，增强我们身体的免疫力。