南瓜燕麦浓汤：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌*素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解*作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
酒*花生：说起酒*花生很多人第一时间可能想到的就是花生配啤酒，那个场景估计是很多人的最爱。酒*花生的做法其实相对来说还是比较简单的，材料简单，步骤也是比较简单，味道很不错。
*豆炖猪蹄：*豆炖猪脚的营养价值丰富，是可以带给孕妇喝的，味道也是极其鲜美的。*豆炖猪脚的功效比较多，它可以美容养颜抗衰老，适合多种人群食用。*豆炖猪脚可以补气通乳，养颜美容，益气和中，生津润燥的功效，是非常好的一种膳食。
红烧萝卜：从小就不爱吃白萝卜，做出来总有一股生生的味道，真的很难入胃。所以每次买菜都不会考虑白萝卜。朋友说冬吃萝卜夏吃姜，冬天可要多吃萝卜，而且红烧萝卜真的很好吃，于是做了一次，不吃不知道，一吃吓一跳！
鸡汤：只要有一口香甜和温热，就可以继续往下走。现在跟这一样，是做一道暖心的鸡汤吧。好吃好喝，真的是非常的美味啦，非常有营养价值的鸡汤，老人孩子都非常的喜欢，暖胃还暖心哦！
蚕豆雀胗：胗心相伴,清汤雀嘴,花雀捐饭,孜然爆鸭胗,瑞士胗串,蒜苔鸡胗,金雀舌,烤朱雀贝,三杯虱目鱼胗,热炒虱目鱼胗,。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味也是非常开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？