北京酒渣鼻好的医院 http://liangssw.com/jiepai/13124.html最近看新闻，被一则新闻吓到了！听说山东某地一个产妇大热天“坐”月子居然不开窗、不开空调，最后活活中暑而死。记得前两年上海也有一个产妇夏天“坐”月子被活活捂死。看来，这月子要这么“坐”，可真得闹出人命来！中国是人口大国，自然也是“月子大国”。这个“月子大国”，体现在坐月子的人数众多、规矩讲究、源远流长。那么不能洗头洗澡、不能开窗吹风、不能出门……这是中国产妇一定要遵守的规矩，否则就可能落下怕冷怕风、出虚汗、关节疼的“月子病”。按照中国的传统逻辑，王妃犯了产后不坐月子的禁忌，但中国人坐月子的那些事儿真的全都靠谱吗？月子理论：不能洗澡月子里会出很多汗，医学上称之为褥汗。目的是把怀孕时增加的血容量排出去。此时注意个人卫生很重要，需要每天清洗流出来的血迹，否则可能会增加产褥感染风险。中国人和西方人体质不同，坐月子期间是不是洗澡还要根据自身的体质而定。身体条件好的人一般生完孩子次日洗澡也没有问题，但是洗澡的时候要注意时间别太长，且一定采用淋浴，同时注意保暖。洗澡时长在10-20分钟即可，洗澡时间过长会消耗初产妇过多的体力。剖宫产妇可采用擦浴。月子理论：产后吹风易得伤寒关节炎老一辈人总会用历史的经验告诫很多新妈妈，坐月子期间要从头到脚捂得严严实实，一定不能吹风，甚至整个屋子都严丝合缝，老人进出都要关紧房门。产后很多新妈妈不论天气冷暖总感觉到自己身上湿湿的，主要是因为新妈妈体内的水分必须及时排出，导致产后汗腺分泌增强，汗毛孔常呈开张状态。加上身体潮湿，遇风就会觉得全身湿冷，这就是老人们常说的产后容易患风寒、关节炎的原因。此外，经过妊娠分娩的消耗，新妈妈体力一般较弱，如果受了风寒，很容易患上感冒，肺炎或是产后长期肌肉关节酸痛等病，因此产褥期的新妈妈的确要避免风寒侵袭身体。但并不是说必须要捂得严严实实，整个屋子都密不通风。相反，这样做很不卫生，会使得产妇皮肤表面的脱屑与汗液混合造成体表的污秽，加上恶露的污染，反而会对产妇的身体带来危害。月子理论：不能下地走动老人总告诫坐月子期间要多躺少动，甚至最好不要下床，吃喝都在床上，这样在床上待到孩子满月，很多产妇欢天喜地的下地，却发现腿都软了，头晕目眩。其实这是非常不科学的做法。产后整天卧床，子宫里的恶露血块排不出来，积在子宫里面会影响子宫的收缩。此外，产妇血液处于高凝状态，还属于血栓性疾病的高危人群。只要感觉身体吃得消，就应该尽量多下床活动，但活动要适量，并有家属陪同。但不主张产妇从事任何体力劳动，特别是重体力活儿，这样容易导致子宫脱垂合并症。月子理论：坐月子期间不能哭、不能看书老话说，坐月子不能流眼泪，否则会伤眼睛。果真如此吗？产后产妇体内的激素尚在调整中，雌激素水平低情绪容易起伏、低落，出现忧郁症的妈妈很多。产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液也会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳。坐月子食谱：猪蹄炖*豆营养小提示：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低。猪蹄还有下奶的功效，适用于剖腹产后产妇催乳。原料：猪蹄克，*豆克。调料：盐2克(产后要少摄入盐)，*酒10克，姜5克，葱花5克。做法：1.*豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。2.猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;3.倒入*酒，放入*豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。4.出锅时撒上葱花即可。月子里吃水果注意以下几点：1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。