北京白癜风专科医院在线咨询 http://www.zbxusheng.com/哈喽大家好，我是小帅，现在人们的水平好了，所以对吃也会更加的讲究，可是有很多的女生为了能拥有苗条的身材，会刻意的不吃一些的东西，即便在这样的情况下，依然会觉得自己长胖了。事实上，只要吃对了，从源头选好食物，选一些让人可以饱腹，而且还有营养的东西，长期下去，不但可以拥有苗条的身材，还可以拥有健康的身体。今天小编为大家介绍的就是*豆，*豆有豆中之王的说法，被人称作植物肉，营养特别的丰富。非常的适合打算减肥的女生当主食。*豆有很多的做法，传统的就是磨豆浆，做豆腐，其实我们平时在炒菜，炖菜的时候都是可以加入*豆的。不但有营养，而且口感也是很不错。如果家里有多余的*豆，我们还可以做*豆芽，做法也是非常的简单，将*豆泡水，大约12个小时，*豆已经泡胖了，然后将一条干净的毛巾弄湿盖在*豆上，每天保证毛巾是湿的。两三天的时间*豆就会发芽了，在等个一两天，我们就可以拿来炒着吃了。你学会了吗？西贝莜面村非转基因有机*豆大豆g*2盒打豆浆发豆芽五谷杂粮淘宝月销量75旗舰店￥29.9￥31.8购买已下架