家常姜葱炒蛏子：蛏子肉味甘、咸，性寒，具有清热解*、补阴除烦、益肾利水、解酒*等功效；特别对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。蛏子除了含大量蛋白质和钙以外，还富含碘、硒、锌、锰等微量元素，据介绍常食用蛏子有健脑益智的作用。
苹果排骨：苹果是我再熟悉不过的一种水果了，这种水果吃起来有点酸，果肉富含大量水分。如果我们把苹果和排骨一起做的话，不但营养美味，还具有滋补的和美容的功效。赶快一起来尝试吧。
虾皮鸡蛋炒韭菜：一道非常简单的家常小炒！八个字：经济实惠，美味健康！一大盘子不到五块钱，韭菜的好处不用多说，有温中开胃，行气活血，补肾壮阳等功效！搭配虾皮（补钙，铁，磷等）鸡蛋，不但营养丰富，味道超级野味！
鱼香肉丝：青椒性热，果肉厚而脆嫩，维生素c含量丰富土豆性平，富含蛋白质维生素c和维生素b鱼香肉丝是一道经典的汉族传统名菜，鱼香是川菜主要传统味型之一，这真的是我最爱的一道菜啦！
*豆炖猪蹄：*豆炖猪脚的营养价值丰富，是可以带给孕妇喝的，味道也是极其鲜美的。*豆炖猪脚的功效比较多，它可以美容养颜抗衰老，适合多种人群食用。*豆炖猪脚可以补气通乳，养颜美容，益气和中，生津润燥的功效，是非常好的一种膳食。
家常辣子肉丁：麻辣肉丁是一道由炸花生米和瘦猪肉为主要材料做成的菜品，属于川菜菜系列，麻辣鲜香最好的下饭菜，家庭板的就可以随意搭配，我做的7种食材搭配，吃的到最后只剩辣椒了。简直就是好吃的不要不要的了！