黄豆

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TUhjnbcbe - 2023/11/15 21:17:00
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众所周知,*豆是我们日常生活中非常普通的一种食物,在我国南北各地均有种植,它的营养价值相当高,*豆中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还有钙、磷、铁等等的营养物质和维生素,被誉为植物中的牛奶。它的吃法和作用也非常多,既可以煮吃、又可以做酱料或用来制作成豆腐。

今天木棉给大家介绍酱香*豆的做法,它是一款既可当菜吃,又可以当酱料炒菜拌饭的*豆酱。

一、首先,准备1斤*豆,提前泡发4到5个小时。

这里用的*豆是农家自种的小*豆,是农村人自己留种年复一年种植下来的老品种,不是商场超市里买到的那种又大又圆的*豆哦。这个老品种的*豆,吃起来更香,用来搭配做成什么样的美食也都会更加美味醇香。

二、*豆上锅蒸熟。

泡好的*豆,一般用手轻轻捏一下就能捏碎,这个状态上锅用大火蒸,大概二十分钟左右就能蒸熟了。

*豆最好是上锅蒸熟而不是煮熟,因为煮熟的*豆水分太多,不利于后面的发酵和油炸,并且蒸熟后要先放凉和沥干水分。

三、把蒸熟的*豆倒入一个干净无水无油的大碗中(注意一定要干净无水无油哦),加入一把面粉搅拌均匀,面粉的量不用太多,以能把*豆均匀的裹上就行。

四、将裹了面粉的*豆放入垫了纱布的篮子里盖上盖子,放到阴凉的地方发酵两天。

这个步骤*豆一定要放在底部透气的篮子或簸箕里发酵,不能放在盘子或密封的地方,因为底部不透气,*豆发酵过程中菌丝的生长就会变得不均匀。

五、发酵两天后,*豆会生长出像白雾一样的霉菌,闻起来有淡淡的香味,并且*豆还会变得粘粘糊糊,这说明第一步的发酵已经完成了。

六、把发酵好的*豆倒入干净的碗中,加入食盐、辣椒粉、胡椒粉、五香粉和白酒各适量,搅拌均匀。

七、搅拌好之后,将*豆装进瓶子里进行二次发酵。

瓶子可以用玻璃瓶,也可以用陶瓷罐,但最好把瓶子或罐子装满,*豆也压紧实一些。装好后随意放在室内温暖的地方再次让它自然发酵一个月以上。

八、经过第二次发酵之后,*豆变得没那么*亮了,但是,打开之后却可以闻到一股酱香的味道,如果你在2次发酵的这个月里,时不时还能把它拿出去给太阳沐浴一下的话,酱香味会更浓。

九、发酵好的酱香*豆,可以下锅用稍多一些的花生油或大豆油将它小火焖炒一下,再装起来贮藏或食用。喜欢吃辣的还可以再加青红辣椒进去哦。

这款*豆酱拌饭、拌面真的超级好吃,既能直接食用,又能用来当酱料炒菜,有了它,能多吃两碗饭呢。

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