TUhjnbcbe - 2024/6/7 23:58:00
黑豆大米豆浆养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。原料：黑豆、黄豆、大米、白糖、清水。做法步骤：第1步、准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。第2步、将黑豆，黄豆，大米洗净后放入破壁机。第3步、加入毫升清水。第4步、选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。第5步、程序结束后加入白糖，再搅打30秒即可。第6步、将豆浆滤出饮用。小贴士：用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡。若用一般豆浆机制作，黑豆、黄豆需提前用清水浸泡6~8小时，大米浸泡2小时，再制作。来自美食天下Q猪宝宝的作品。