北京那个白癜风医院比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/说起豆浆，我们大家经常到的都是用黄豆做出来的豆浆或者是黑豆做出来的豆浆，但是也会有很多人喜欢制作五谷豆浆，或者是选择在制作豆浆的时候放入一些坚果这样来提升豆浆的味道，其实这样都是很不错的而且还有利于健康的选择。还有就是虽然豆浆营养很丰富，但是正是因为豆浆的营养丰富所以豆浆的热量相对来说也会很高，所以我们在喝的时候一定要控制好量。还有就是黄豆、黑豆本身的蛋白质含量也是很高的，而且脂肪含量也不低，所以我们在日常榨豆浆的时候，还有就是特别是我们自己制作豆浆都小编我建议都不要过于浓稠，否则热量也会水涨船高，而且虽然加入花生这样的坚果，确实会让口感变得更加的好，但是因为坚果里含有的油脂量也不低，所以坚果的加入会让整个豆浆的营养物质有所提升，但是还是要少放一些好。而像绿豆、红豆这样的本身就属于淀粉类的豆子，而淀粉类的豆子的加入的话，就会让豆浆的口感变得更加的细腻，而且于此同时也是补充了黄豆、黑豆、花生中淀粉含量不高的问题。所以每天早上来上一碗这样一碗自制的“花式”豆浆，对于开启元气满满的早餐还是一个不错的一种饮品的选择。好了，本次就到这里了欢迎大家评论留言，还有如果可以的话希望可以点一下