北京那家医院看白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/大鱼大肉的确好吃，有时候，一些简单食物的组成可比大肉大鱼大要好吃得多，有时候物极则反，大鱼大肉吃多了还会影响我们的食欲及肠胃的吸收，让身体越吃越虚，俗话说得好，五谷杂粮，营养更佳，在这个秋天，我们可以选择一些平时不起眼的食物来进补，相反还更加开胃，身体更好，越吃越香，感觉比大鱼大肉还好吃。豆腐可以预防心血管疾病，还可以强健大脑，降低胆固醇和三高，预防结肠癌和心血管疾病，中医认为，豆腐有抗癌，清热润燥，补中益气，抑制肿瘤，清洁肠胃，增进食欲的作用，所以在这个秋季，豆腐是不得不吃的一道菜。同样茄子也具有抗癌作用，它还能清热消肿，抗衰老，助消化，对于胃癌，直肠癌有较好的抑制作用，它含有的维生素e可以抗衰老和防止出血，茄子对延缓人体衰老具有积极作用豆腐茄子在一起，既可以增进食欲，还有抗癌作用，两者在一起，可谓是强强联手，滋补的同时还不用担心长胖，更不用担心会出现什么副作用，是秋季的一道开胃上品。食材：茄子，豆腐，面粉，，油盐适量，葱姜适量制作过程：1.在盆中加入两公斤面粉，十克酵母，五克白糖，进行酵母发酵，温水和面，将面粉揉成光滑的面团，盖盖子一个小时。2.将洗净的茄子去皮，切成茄子丁，然后将豆腐切块儿，在炒锅上加入少量食用油，将切好的茄子炒软即可，捞出放入碗中置一旁，将锅洗干净后加入食用油，将豆腐丁炒黄即可，接着喝茄子放一起组成馅料，水开后将香菇焯一下水，把香菇切成碎粒，将切碎的香放入这个馅料中。3.在馅料中加入葱末，蒜末，加入一勺黄豆酱，花椒粉，再加入一勺生抽，加入盐，还有香油，搅拌均匀后，把发酵好的面粉充分揉匀，排出空气，将面团切好，将面团擀成面饼状，放入馅料，然后包成包子。把包子盖上，再次放入蒸笼，盖上盖子，大火蒸20分钟。茄子豆包，就做好了，特别味道特别鲜美，咬一口汤汁四溅，，真的是非常美味，比大鱼大肉还好吃。我们的茄子豆腐包已经做好，看起来十分有食欲，看得我直流口水，朋友们，大家如果想吃，可以在家里尝试一下！网友们，好啦~今天的分享就到这了，喜欢我的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言。图片来自网络