北京那个医院治疗白癜风 https://m.sohu.com/n/461055589/初夏要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹，好吃又健康！1、黄豆芽黄豆芽还对脾胃湿热、大便秘结，都有一定改善作用。黄豆芽有预防牙龈出血的功效，黄豆芽中含丰富的维生素C，能美容养颜，对脸上的雀斑有较好的淡化效果。常吃黄豆芽还能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。2、苋菜苋菜菜喜温暖，较耐热，富含多种人体需要的维生素和矿物质，铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量是菠菜的3倍，并且容易吸收，能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养素。俗语说“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。加上其吃起来味道也不错，因此深受人们的喜爱。3、栗子栗子具有健脾养胃，补肾强腰，益气补血之功效。栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化症、骨质疏松症等。栗子生食熟食皆宜，每天食生栗子7~10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等一切出血症，对口腔溃疡亦有辅助治疗作用;栗子熟食益气补牌，健胃厚肠，补肾气，强筋骨，凡年老体虚，脾胃虚寒，羸疲乏力，腰酸腿软，食少纳呆，气怯咳喘，肠鸣久泻者，每天吃7~10枚熟栗子即可起到治疗作用。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。