北京什么医院白癜风最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html“爱美之心人皆有之”！现在人们的文化水平提高了，也越来越崇尚健康科学的减肥方法，这段时间比较流行酵素减肥法，这种方法算是一种“懒人减肥法”啦！可能有的朋友们不清楚什么是酵素减肥法？酵素是人体内新陈代谢的催化剂，具有增强分解、促进新陈代谢、排毒的一种物质，从而达到瘦身的目的，今天小编就分享给大家一道食材：豆芽！豆芽的热量很低，含有高膳食纤维，含有大量维生素C，常吃豆芽可以达到减肥的目的，医生不会告诉你，它是“天然酵素”，常吃腿悄悄瘦，赘肉慢慢没！爱美的女性朋友们，千万不要错过呦！豆芽粉丝By小美的美食配料：细红薯粉适量、豆芽适量、五花肉适量、蚝油适量、花生油适量、生抽适量、精盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量烹饪步骤：1.红薯粉泡到能用指甲轻易掐断，我是用开水泡的。热锅少油，放入五花肉片煸到焦香。2.下葱姜蒜、蚝油、生抽混合炒香。3.放入豆芽炒到半熟。4.下粉丝、盐。5.混合均匀即可出锅，可用筷子混合，粉丝建议剪短一些，翻炒比较方面。烹饪小贴士：1、从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。2、经常食用，对由于维生素B缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的坏血病等都有辅助治疗作用。3、黄豆芽富含维生素C、维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果，是美容食品。4、黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。5、黄豆在发芽过程中，使人胀气的物质被分解，使营养素更容易被人体吸收。参考文献：胡敏《营养师随身查》大家喜欢吃豆芽吗？喜欢美食杰的文章请点赞、