北京治疗白癜风哪里医院最权威 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/夏天要想有个好身材，晚餐就得吃这个，比敷面膜还滋润皮肤！眼看着春天就要快过完了，夏天马上就要来了，露肉的季节要开始了，对于那些爱美的女性来说，减肥就是一件大事，尤其是像我这种喝一口水都能长胖的人来说，简直很要命，这不能吃，那不能吃，滋味很不好受，尤其是在冬天的时候吃的太多了，身上的肉又露出来了，现在马上夏天了要赶紧减肥。说实话，减肥并不是靠吃药物就能减下来的，那样是会反弹的，我觉得最好的方法还是要勤锻炼，然后要注意自己的饮食，最近一段时间我每天的晚餐都是吃这个，觉得效果还是挺不错的，减肥的同时还能滋润皮肤，也省了敷面膜了。为了能在夏天的时候穿上漂亮的裙子，我可是下了很大的功夫的。在平常的生活中，我建议大家要多吃一些低脂肪低热量的食物，炒菜的时候一定要少油少盐，这样才能有利于我们的健康。其实我今天给大家介绍的这道菜所需要用到的食材就是两块钱一斤的黄豆芽，虽然黄豆芽的价钱是非常便宜的，但是你可不要小看它的功效，它所含的营养是非常丰富的。黄豆芽是较多的蛋白质和维生素的来源，不仅具有清热利湿，润肌肤的功效，而且还具有清热明目，防止牙龈出血，及降低胆固醇等功效，由此看来家里有心血管疾病的患者应该要多吃一些黄豆芽，而且黄豆芽搭配任何蔬菜都是非常美味的，今天我要给大家介绍的是黄豆芽炒韭菜，下面我把具体的做法分享给大家。首先需要准备的食材有黄豆芽，韭菜，干辣椒，食盐，食用油，首先先把韭菜摘干净，清洗干净，然后沥干水分切成小段，然后把黄豆芽也放在清水里面清洗干净，捞出来沥干水分备用，然后起锅烧油，等到油温5成热的时候，把干辣椒段放进去炒出香味，然后再把黄豆芽倒进去翻炒均匀，等到黄豆芽半熟的时候，再把韭菜倒进去，一起翻炒均匀。最后再加入适量的食盐进行调味，再用锅铲翻炒均匀就可以盛出来了，就这样一道味道鲜美的韭菜炒豆芽做好了，如果你觉得这篇文章对你有用的话，请记得收藏并分享一下！最后别忘了