北京白癜风费用 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/回家去吃饭，妈妈让我带了包豆芽菜回来，说是她自己动手亲自发的，好有口福，可以吃到天然无公害的豆芽菜了。爱吃豆芽菜，可是现在总有报道外面发豆芽都要加些添加剂，这早已不是新鲜事，所以我对菜场里的无根黄豆芽还是避之不及，很少买着吃了。现在有妈妈自己发的豆芽，虽然模样不咋样，但吃的放心哟。豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收，营养更胜黄豆一筹。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。黄豆芽富含维C还是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。常吃它对青少年生长发育、预防贫血等大有好处，还具有健脑、抗疲劳、抗癌作用。今天的“五彩炒鸡丝”，就是用上了很多不同色彩的食材来搭配炒豆芽，这样不仅颜色很漂亮，卖相好，而且营养更丰富。这道菜制作简单，快捷方便，唯一提醒大家的是烹调黄豆芽时加几滴醋，可使蛋白质尽快凝固，同时也可防止维生素流失，去除涩味同时，又能保持豆芽爽脆鲜嫩。原料：鸡脯肉豆芽西葫芦青红椒丝红萝卜白醋料酒生粉油盐制作：1.准备好原材料；2.鸡丝加入盐、生粉和料酒，拌均匀腌制一下；3.烧热锅放入适量的油，下入腌制好的鸡丝翻炒；4.将鸡丝翻炒变色，加入豆芽菜和其它原料丝进去一起翻炒；5.将它们炒至八、九成熟后加入点白醋和盐等调味料，翻炒均匀即可。小贴士：很简单的一道快炒菜，搭配随意，注意颜色的多样性，加入点鸡丝让营养更全面。翻炒时加几滴醋，去除涩味同时，又能保持豆芽爽脆鲜嫩。