TUhjnbcbe - 2024/7/8 20:29:00
心脑血管疾病是我们需要高度重视的一个疾病，每天都有人因为它而困扰，也是近些年来导致中老年死亡率上升的原因之一。心脑血管疾病一定要注意平时的饮食，少吃油腻的食品，多吃点蔬果，每天散散步保持适量的运动和心情舒畅，才是对疾病最好的控制。黄豆芽是我们生活中常吃的蔬菜，营养丰富、味道鲜美，尤其是对于心血管疾病有很好的缓解作用，它是“天然阿司匹林”，每周坚持吃，保护毛细血管，防止动脉粥样硬化，可以很好的降低胆固醇，有缓解作用。下面哈妹分享一道蒜蓉黄豆芽的食谱给大家，有需要可以收藏起来，抽空做给家人吃。蒜蓉黄豆芽配料:黄豆芽三百克、李锦记蒜蓉辣椒酱一勺、大蒜十克、葱一跟烹饪步骤:1.备好李锦记蒜蓉辣椒酱2.备好洗净食材3.热锅加水和黄豆芽，水盖住豆芽即可。大火煮沸腾。4.捞出来沥干水装盘备用，大蒜和葱切碎。5.热锅加食用油，油温五成热锅加入大蒜炒香。6.倒入豆芽，加入李锦记蒜蓉辣椒酱炒匀。7.装盘撒上葱末上桌即食大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发