早期白癜风能根治吗 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160302/4778971.html随着秋季的越来越深入，现在能吃的当季蔬菜也是越来越少了，都已经结完枯萎了，超市里面卖的一些蔬菜，都是大棚里或者一些其他储存方法，有很多的价格也是很贵的，一般的家庭也是不能经常吃的，今天小编就告诉大家一种菜，无论是在什么样的季节都是可以吃到它的，那就是豆芽。豆芽大家都知道就是用豆子用水泡发形成的，也算是一种豆制品，黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，里面含有较多的蛋白质，维生素，脂肪，糖，粗纤维和钙等物质。黄豆芽吃起来的味道是甘甜的，经常吃有利于清热利湿，消肿除痹。滋润肌肤，美容养颜的功效。黄豆芽还对脾胃湿热，高血脂有食疗的作用。黄豆芽里面含有的维生素e能防止老年高血压。黄豆里面滴维生素c是美容食品，经常吃黄豆芽还能使头发乌黑发亮，对面部的雀斑也有很好的淡化功能。在秋季这个气候干燥的季节是很适合吃豆芽的，不仅能去除身体里面的湿气，还在对于皮肤起到保护的作用。今天小编就给大家做一道豆芽粉条炖肉，豆芽和粉条是绝佳的搭配，这道菜也是在家常菜种经常出现，经常会吃的一道菜。首先我们要准备好这道菜的食材用料，豆芽，粉条，猪肉，盐，葱，姜，蒜，白糖，十三香，辣椒等。第一，我们把买来的豆芽用水洗干净，控干水分放在盘子里备用，把粉条用温水泡发，这样在炖的时候就会节省很多的时间，把葱，姜，蒜用刀切成葱花，蒜末，姜末放在盘子里备用。猪肉用刀切成薄一点的肉片，再放入水里泡一下，捞出控干水分。辣椒切成段。第二，把锅烧热，倒入适量的油，油温八成热倒入花椒进行爆香，在把控干水分的猪肉倒入锅里，大火煸炒，知道猪肉变色，加入葱姜蒜爆香，在放入辣椒进行爆炒，这里的辣椒一定要最后的放入，以免油温过高把辣椒炸胡，影响菜的口味。在加入豆瓣酱，改为小火煸炒出红油。第三，把豆芽倒入锅里，改为大火爆炒，翻炒均匀，在炒至2分钟加入适量的水烧开，在放入泡好的粉条进去，翻炒均匀，在炖上10分钟，加入适量的盐，白糖（白糖是提鲜的，这样的味道是更好吃的，但是不要放的太多，以免太甜），搅拌均匀，在撒上适量的十三香和味达美搅拌均匀，用小火慢慢的收汁。第四，在汤汁稍微的粘稠时，在放入切好的蒜瓣进去，搅拌均匀，这样的菜更加的有香味。就可以关火出锅了。这样一道简单美味的家常菜就大功告成了，豆芽的香味，肉的香味，粉条的柔软，这种组合是很下饭的。在配上一碗浓香的米饭，简直幸福啊豆芽和”它“简直是黄金搭配，做法简单美味，经常吃还美容养颜