TUhjnbcbe - 2024/7/13 20:39:00
豆芽和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，体重稳稳的下降。豆芽有减肥的功效，有美白的功能，如果说豆芽再配上它，就是一道减肥的佳肴。它是什么呢？它“又长又直的腿”就好比网上说的头部以下全是腿的语言，我觉得就是在形容它！它就是金针菇。金针菇特别便宜，到处都有卖。秋天还是很热很闷，在这样炎热的天气里减肥就是一个很辛苦的事情。在这个大汗淋漓的天气还要减肥，面对那么多美食都不能吃真的是难受。不过我给大家带来了一道菜，这道菜既能减肥又能美容养颜。这道菜就是豆芽炒金针菇，豆芽那么多功效加上金针菇就是美味。豆芽中含有膳食纤维能排毒养颜，促进身体肠胃吸收，减肥最好的就是排便和出汗这些豆芽都能帮你解决。下面就和我分享“金针菇炒黄豆芽”的详细做法吧？有兴趣的朋友可以和我一起来哦！所需准备的食材：1、金针菇：g。2、黄豆芽：g。3、生姜：几片。4、蒜：2瓣。5、食用油：适量。6、花椒：几粒。7、盐：少许。8、鸡精：一点点。1.金针菇去头洗净；黄豆芽用清水浸泡，中间换水两三次；捞起沥干水分备用。姜蒜均切成丝。1、锅中放适量油，下入花椒炸香；将姜蒜丝放入油锅中爆香；先下入金针菇炒匀。2、再放入黄豆芽翻炒均匀。3、待金针菇炒熟后加盐，鸡精调味。4、一道鲜香、味美的“金针菇炒黄豆芽”为您呈上，希望您能喜欢。