TUhjnbcbe - 2024/7/14 20:45:00
黄豆芽比黄豆营养价值高，相比于黄豆，发芽后的黄豆芽含有更多利于人体吸收的营养成分。黑木耳具有清肺润肠、活血化瘀、明目养胃等功效，黑木耳中的磷脂是人脑细胞和神经细胞的营养剂，是青少年和脑力劳动者实用而又廉价的脑补品。尤其是豆芽和木耳放在一起炒，这就是一道天然的清肠菜，吃上一些有助于给我们的身体排垃圾，价格便宜味道好，益处多多！黄豆芽炒黑木耳食材主料：木耳，黄豆芽，姜，辣椒辅料：酱油，醋，糖，盐做法1.木耳、红椒切丝，姜切片。2.锅中水煮开，放入豆芽灼熟，然后捞起备用。3.炒锅里热油，加入姜片爆香，随后加入木耳、辣椒。4.加入酱油2勺，醋半勺，糖半勺，盐1/4勺翻炒出汁。5.倒入焯好水的豆芽。6.所有食材拌好即可出锅。7.这道菜减肥打卡的不要错过，吃起来清脆又美味！如果喜欢我的我的食谱，欢迎点赞、评论和转发哟！这就是对我最好的鼓励了！