黄豆

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TUhjnbcbe - 2024/7/28 16:55:00
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豆浆,作为一种营养丰富的饮品,不仅味道醇香,而且充满了健康好处。今天,我们将分享四种家庭自制豆浆的配方,无论您是追求健康,还是喜欢自制美食,这些配方都能满足您全家的口味。#早餐吃什么#

对女性健康也极有益处。其中富含的钙、和矿物质极易被人体吸收,特别适合老人、儿童饮用~

一、香浓可口的黄豆浆,经典配方!

食材配比:黄豆70g,水毫升.

做法:先把黄豆浸泡6小时后以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶

食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶-ml、水注至ml豆浆机水位线处;

做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后,一起放入豆浆机中,加入牛奶和水,按下五谷豆浆键即可

三、红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑)

食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水毫升;

做法:黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机(最晚泡一晚上,口感会更好),然后倒入清水,按“米润豆浆”键即可。

四、南瓜豆浆

食材配比:南瓜1/3杯子、黄豆半杯、水适量、糖适量;

做法:黄豆提前泡一晚,南瓜洗净去皮切丁,然后一同放入豆浆机,加入足量的水(水的分量按各人喜好添加),选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。

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