黄豆

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TUhjnbcbe - 2024/8/23 22:33:00

8道荤菜

马上就到元宵节了,元宵节是春节之后第一个喜庆的节日,虽然不如春节隆重,但是人们也要举行赏花灯、猜灯谜等活动,气氛还是非常热闹的。元宵节人们也要聚在一起,吃一顿丰盛的晚餐来庆祝,下面分享一套元宵节家宴菜单,有8道荤菜、8道素菜,营养搭配,照着做省事。

元宵节8道荤菜一、糖醋鱼

罗非鱼、青椒、红椒、黄椒、洋葱、葱、姜、蒜、生抽、番茄酱、白糖、白醋、淀粉、料酒、白胡椒粉、盐

1、准备一条新鲜的鱼,收拾好鱼鳞和内脏,清洗干净,然后在鱼身上切上深的花刀。

2、把鱼放入盘中,加入适量料酒、盐和白胡椒粉腌制一下。

3、把葱姜蒜切片,再把青椒、红椒、黄椒和洋葱分别切片备用。

4、盘中加入适量的淀粉和面粉,淀粉和面粉的比例按2:1就可以,把两种粉混合均匀。

5、把切好花刀的鱼放入淀粉盘中,均匀裹上一层粉,注意花刀处的每一个缝隙都要蘸粉。

6、锅里多倒一些油,烧至7成热,一只手提着鱼尾,另一只手用勺子往鱼身上淋热油,直到鱼身上的粉定型。

7、把鱼整体放入油锅中,把一面炸酥脆后,再翻面炸另一面。炸好的鱼摆入盘中,接着调料汁。

8、碗中加入3勺番茄酱、1勺生抽、3勺白糖、4勺陈醋、1勺淀粉和适量水搅匀。

9、锅里倒一点油,放入葱姜蒜炒出香味,然后再放入青红黄辣椒片和洋葱片,炒至变软。

10、倒入碗中的糖醋汁熬浓稠。起锅淋在鱼身上,糖醋鱼就做好了。

二、粉蒸牛肉牛里脊、红薯、蒸肉米粉、盐、蚝油、生抽、花椒粉

1、牛里脊肉切片,放入清水中浸泡出血水,挤出水分放入碗中,放入1勺盐、1勺蚝油,1勺生抽、1勺花椒粉拌匀。

2、红薯去皮,切成薄片,依次垫入蒸屉的底部。

3、把一袋蒸肉米粉倒入腌好的牛肉片中,少量多次加水拌匀,让米粉表面保持湿润,这样蒸熟后牛肉吃起来更嫩。

4、把裹了米粉的牛肉片依次摆在红薯片上,然后把蒸屉放入蒸锅,水开后蒸60分钟,蒸到牛肉软烂就可以了。

三、猪脚黄豆

猪蹄、黄豆、葱、姜、生抽、老抽、黄豆酱、盐、冰糖、油、胡椒粉

1、半碗黄豆提前一晚上泡发,泡到体积会变大三倍左右。

2、准备一只猪蹄,让摊主帮忙剁成小块。

3、锅里倒清水,把猪蹄放入锅里,加入料酒和姜片,大火把锅里的水烧开,撇掉浮沫,等到猪蹄变色之后,捞出来控水备用。

4、把葱姜切片,锅里倒油烧至微热,放入葱姜蒜炒出香味。然后下入猪蹄,翻炒至猪蹄变色。

5、放入2勺生抽、半勺老抽、1勺冰糖、1勺盐,翻炒均匀,再放入2勺黄豆酱。

6、锅里加水没过猪蹄,开大火把汤汁烧开,然后放入泡发的黄豆,一起转入高压锅,炖40分钟,炖到猪蹄软烂,然后再倒回炒锅收一下汤汁,一道又香又软烂的猪脚黄豆就做好了。

四、宫保虾球

鲜虾,花生米,葱姜蒜,花椒,干辣椒,料酒,生抽,蚝油,白醋,白糖,淀粉,盐

1、准备一斤鲜虾,把虾头连带着虾线一起取下来,剥掉虾壳留虾仁备用。

2、把虾仁放在案板上,用刀把虾仁的后背划开。

3、加入1勺料酒,1小勺盐,1勺淀粉,用手抓拌均匀。

4、腌制虾仁的过程中来处理配菜,大葱选葱白部分,用刀切成宽一点的段,蒜和姜分别切成片备用,最后再切一些干辣椒段。

5、碗中加入1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,3勺白醋,3勺白糖,最后加入一勺淀粉搅匀。

6、炸锅中倒油烧微热,放入花生米小火慢慢炸,花生出香味后就可以用滤网捞出来了,炸好的花生放入盘中晾凉备用。

7、接着把油烧热,依次放入腌好的虾仁,炸到虾仁完全变红,变成球形的时候就可以捞出来了。

8、炒锅中倒油,放入花椒和辣椒段小火煸炒出香味,炒到辣椒变酥脆的时候,加入葱段和姜片炒出香味,

9、放入调好的宫保料汁,炒到料汁变透明粘稠,然后加入虾球和花生米,翻炒到虾球挂满酱汁就可以出锅了。

五、蒜香排骨

排骨,葱,姜,蒜,生抽,料酒,老抽,冰糖

1、排骨剁成小块,用清水浸泡一会儿,去除血水后,把排骨放入一个碗中,加入1勺料酒,1勺生抽,1勺胡椒粉,再放入2大勺蒜末。

2、拌匀后盖上保鲜膜放一旁腌制一晚上。

3、锅里倒入多一点油,把腌制好的排骨放入,油中煎一下,煎到表面颜色发黄就可以。

4、锅里倒油,放入葱花和姜片炒香。放入煎好的排骨。

5、加入适量热水,然后再放一些生抽,老抽和冰糖,最后放入腌制排骨的蒜末。

6、中小火炖45分钟左右,然后转大火收干汤汁,蒜香排骨就出锅了。

六、秋葵鸡丁鸡胸肉、秋葵。胡萝卜、生抽、淀粉、胡椒粉

1、把鸡胸肉切成鸡丁,加入1勺生抽、1勺淀粉、1勺胡椒粉抓拌均匀。

2、把秋葵切成星星形状的小段,胡萝卜分别切丁,放入锅里,加入清水,水烧开后焯烫1分钟。

3、锅里倒油,放入葱蒜末炒出香味,然后下入鸡丁,炒至鸡丁颜色变白,然后放入烫好的秋葵丁和胡萝卜丁。

4、最后淋入1勺生抽、加入1勺白糖,拌匀就可以出锅了。

七、蒜香鲍鱼

鲍鱼、大蒜、香菜、小米椒、蒸鱼豉油

1、准备6只鲍鱼,处理好内脏,清洗干净后,把鲍鱼壳摆入盘中,在鲍鱼肉上划上花刀,然后摆入鲍鱼壳中。

2、大蒜去皮剁成蒜蓉,小米椒切辣椒圈,香菜切成末,放入盘中备用。

3、锅里多倒一些油,下入蒜末,小火煸炒到蒜蓉变软出香味,放入小米椒圈和适量蒸鱼豉油,再放一点点盐拌匀,蒜蓉酱就做好了。

4、把蒜蓉酱淋在每一个鲍鱼上面,把盘子放入蒸锅,水开后蒸10分钟。蒸到鲍鱼颜色变白就好了,然后出锅撒点香菜末装饰一下。

八、豆腐泡酿肉

肉馅、豆腐泡、葱、姜、生抽、盐、五香粉、胡椒粉、白糖、淀粉

1、把肉馅放入碗中,加入葱姜末,淋入1勺生抽、1勺盐、1勺五香粉拌匀。

2、准备现成的油豆腐,把肉馅塞入油豆腐当中,然后摆入盘中,上蒸锅蒸15分钟,把肉馅蒸熟。

3、锅里倒一点点油,放入1勺生抽、1勺白糖、1勺胡椒粉,适量水淀粉,熬至浓稠。

4、把熬好的料汁淋到蒸熟的油豆腐肉馅上面,撒点葱花,就可以了。

元宵节8道素菜一、软炸海鲜菇

海鲜菇、盐、花椒粉、淀粉、面粉

1、把海鲜菇洗干净,控干水分。放入1小勺盐把蘑菇腌制一下。

2、2勺淀粉和1勺面粉放入碗中,加入一个鸡蛋搅成酸奶稠度的面糊。

3、把海鲜菇放入面糊中,均匀裹上一层面糊,然后再放点花椒粉拌匀。

4、锅里油温烧至7成热,依次放入海鲜菇,一根一根放,蘑菇之间不要离得太近,炸到表面定型就可以捞出来了。

5、接着把油温烧热,把蘑菇全部放入油锅中复炸一下,不需要炸太久,防止炸干或者炸糊了,这一步的目的是为了让蘑菇更酥脆。

二、甜辣香鲍菇

杏鲍菇,大葱,大蒜,泰式甜辣酱,蚝油

1、挑选干爽,颜色偏白的杏鲍菇。把杏鲍菇沿着纵向切成厚片,用刀在一面轻轻划上花刀。

2、把大蒜切成蒜末,大葱切葱段备用。

3、平底锅倒油,把杏鲍菇片放在平底锅中煎到颜色变黄,把杏鲍菇煎的干爽一点,这样味道会很香。

4、煎好杏鲍菇放一旁备用,在碗中加入2勺泰式甜辣酱、1小勺蚝油,再稍加点水调匀。

5、把葱花和蒜末放入油锅中炒至变黄,发出葱香和蒜香味。倒入甜辣酱汁翻炒至黏稠。

6、把煎好的杏鲍菇放入甜辣酱汁中翻炒均匀,让每一片杏鲍菇上面都裹满甜辣酱汁,然后出锅盛入盘中就可以了。最后撒点香菜末点缀就可以了。

三、什锦菜

菠菜,黄瓜,胡萝卜,干豆腐,豆芽,粉丝,木耳,鸡蛋,火腿,杏鲍菇,酱油,蚝油,蒜,香菜,干辣椒,糖,盐,油

1、把鸡蛋打散,用筷子搅匀,倒入平底锅中摊成蛋饼,晾凉后切成鸡蛋丝备用。

2、再把黄瓜切成黄瓜丝,火腿也切成丝,这三种不需要焯水的菜可以放在一个盘子里。3、把胡萝卜,干豆腐,杏鲍菇切成丝,放在一个盘子里,可以一起焯水。

4、再把菠菜清洗干净,放在一个单独的盘子里。

5、锅里倒入清水烧开,放入木耳,豆芽,胡萝卜丝,干豆腐丝和杏鲍菇丝焯烫三分钟,直到胡萝卜丝变软,捞出来控水备用。

6、继续将水烧沸腾后,放入粉丝,烫至粉丝变软。

7、最后放入菠菜,焯烫30秒,至菠菜变软就可以。

8、把以上所有焯烫好的食材晾凉,控干水分,再放入黄瓜丝,火腿丝和鸡蛋丝,10种菜就全部准备好了。

9、在上面放上一些蒜末和辣椒圈,然后把适量油烧至冒烟,起锅淋在蒜末和辣椒圈上面,炸出香味。

10、在里面加入酱油,蚝油,盐,白糖,拌匀后,就可以了。

四、韭黄炒蛋

韭黄、鸡蛋、蚝油、盐

1、把韭黄洗干净,切段备用。再把鸡蛋打入碗中搅散。

2、锅里倒油,放入鸡蛋炒至凝固,然后盛出来备用。

3、锅里再放点油,把韭黄放入锅里炒软,放入鸡蛋,再进入蚝油和盐,拌匀就可以了。

五、地三鲜

土豆、茄子、青椒、葱姜蒜生抽、盐、糖、淀粉、胡椒粉、花椒粉

1、把土豆去皮清洗干净,切成滚刀块备用。

2、把茄子和青椒也洗干净切成块,葱姜蒜切末备用。

3、在土豆和茄子块中分别放入适量干淀粉抓匀。

4、锅里倒油烧至7成热,放入土豆块炸至颜色金黄,捞出来备用。

5、把茄子也放入油锅中炸到表面金黄酥脆,捞出来备用。

6、碗中加入2勺生抽、1勺白糖、2勺淀粉、1勺花椒粉、1勺胡椒粉,适量盐和水,搅匀备用。

7、锅里倒油烧热,放入葱姜蒜末炒香,再放入青椒块炒软。淋入碗中的料汁熬浓稠,最后放入炸好的土豆块和茄子块,把料汁炒均匀,就可以出锅了。

六、锅塌豆腐

豆腐,鸡蛋、淀粉、香菜,香葱,大蒜,小米椒,生抽,甜面酱,辣椒酱,五香粉,水,油。

1、先把豆腐切成厚度均匀的片状。放入盘中备用。

2、香葱切葱花,香菜切成末,小米椒切段,大蒜切蒜末,切好之后把所有的配菜装入盘中备用。

3、平底锅中倒入适量的油,用油刷刷均匀,把豆腐放入干淀粉中裹一圈,再蘸点鸡蛋液,放入平底锅中煎一下,煎到一面变黄定型的时候,然后翻面煎另一面。煎到两面颜色金黄。

4、然后准备酱汁,碗中加入1勺生抽,1勺甜面酱,1勺辣椒酱,1勺五香粉,然后加入少量的水,用筷子搅匀。

5、接着用之前煎豆腐的平底锅,锅里留少量的油,然后加入少量葱花和蒜末炒香。

6、最后倒入之前调好的酱汁,把酱汁熬的浓稠一点,依次放入之前煎好的豆腐,让豆腐一面均匀吸收酱汁,然后翻面,再让另一面裹上酱汁,等酱汁全部被豆腐吸收之后关火,撒上辣椒圈,葱花和香菜末,最后撒上白芝麻,出锅盛入盘中就可以吃了。

七、蛋黄焗南瓜

熟咸鸭蛋黄,南瓜,盐,糖

1、先把南瓜去掉外皮,去掉里面的南瓜瓤,切成厚度1.5厘米的厚片,再切成长方形的条状,宽度尽量均匀一些。

2、把南瓜条放入沸水中,再加一勺盐,煮2分钟左右,煮到南瓜变色但是还不软烂的状态就捞出来。过一遍冷水,沥干水分备用。

3、用勺子把咸鸭蛋黄压成末,尽量压的细腻一点,不要有太大的颗粒。

4、南瓜条控干水分后,放入的碗中,加入适量干淀粉,轻轻抓拌一下,让南瓜均匀裹上淀粉。

5、锅里加入油烧热,下入南瓜条,炸到表面硬挺的时候,用沥网捞出来,控一下油,放入盘中备用。

6、锅里留少量底油,放入鸭蛋黄末,炒到细腻有一些小泡沫的时候,加入1勺糖,如果鸭蛋黄不是很咸,要再加点盐调一下咸味。

7、翻炒一下鸭蛋黄,然后下入南瓜条,快速翻几下,让南瓜条均匀裹上鸭蛋黄末。

8、用筷子轻轻夹出来摆盘,咸蛋黄焗南瓜就做好了,稍微晾凉一下表面就会变得酥脆。

八、干煸豆角

豆角,大蒜,干红辣椒,生抽,盐,白糖,胡椒粉

1、把豆角两端摘掉,去除老筋,清洗干净后切成段。

2、大蒜切末,干红辣椒切段备用。

3、炒锅里倒油,烧热之后下入豆角,大火煸炒。

4、炒至豆角表面出现虎皮色,然后放入蒜末和干红辣椒炒出香味。

5、加入一点水,然后盖上锅盖焖至豆角变软。

5、淋入1勺生抽,1勺白糖,适量盐,翻炒均匀后收干汤汁就可以出锅了。

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