豆子，别只知道黄豆，还有一种豆子黑乎乎的，味道和黄豆相似，营养价值却高于黄豆，这种豆子就是黑豆。别看黑豆体积小，功效却真的多，每天坚持吃，能让你远离4大疾病哦。
1：降压。
如果是因为摄入“钠”过多，比如说吃高纳食物导致血压升高，可以吃黑豆来降压，因此，黑豆可以促进钠的排泄，达到降压的效果。醋泡黑豆就是很不错的吃法，家中如果有老人，更要准备一些，可以直接吃，每天吃几颗，帮助平衡血压。
这一款醋泡黑豆，每天可以吃30粒左右，每天晚上5点到7点吃最合适，酸中带点甜，软绵绵的，很开胃。
2：防止卵巢衰老。
女人的老，其实不是从皮肤开始的，而是从卵巢开始的，卵巢是内因，皮肤是外在表现，卵巢衰老到了一定程度，才会在皮肤上表现出来，而黑豆含有异黄酮物质，能刺激雌激素的生成，有保护卵巢的作用，因此，吃黑豆能防卵巢衰老，让你保持年轻。
黑豆浆吃黑豆的另一种吃法，没吃过黑豆浆的朋友可以尝试以下，它是东北纯黑豆制成的，非转基因大豆，不添加蔗糖，人人都可以吃，当成早餐饮品来吃，特有营养。
3：保护血管，防心脑疾病。
现在，很多人的血管老化速度都开始加快，因为血液中的胆固醇含量偏高，血管比较容易堵，很容易被损伤。这些症状，其实可以通过吃黑豆来改善。
黑豆磨粉，是最佳的吃法，不磨粉的黑豆要煮很久，吃起来也费力，磨粉之后，开水一冲就可以吃了，超简单，吃黑豆粉能让它的卵磷脂发生作用，降低胆固醇，保护血管，防止血管堵塞，防血管疾病，这一款粉质又细又干，滑滑的，香香的，泡水吃很好吃。
4：防皮肤衰老。
内分泌失调，雌激素不足，卵巢不健康，会让皮肤提前衰老，黑豆不仅可以分泌雌激素，保护皮肤，塔的大豆皂苷还能清除自由基，因此，是美白皮肤，抵抗氧化的最佳食物之一。
这款黑豆粉含黑芝麻、黑豆、阿胶、核桃仁、黑米、枸杞子、芡实、淮山药、燕麦糙米等等成分，益肾乌发，还能改善气色，无色素无香精无防腐剂，自然香浓。