猪蹄富含满满的胶原蛋白和钙质,脂肪含量也比肥肉低,既美白还补充胶原蛋白,变美就是这么简单,最适合秋冬季滋补。
黄豆炖猪蹄,口味浓香,猪蹄外形红润欲滴,口感软糯即化,黄豆有嚼头,整道菜品营养丰富又好味道,制作也不难,感兴趣的朋友可以试试看。
用料
猪蹄、黄豆、姜、葱、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、陈皮、桂皮、八角、小茴香。
黄豆炖猪蹄的做法
1、准备好材料,猪脚剁成小块。干黄豆提前三小时用水浸泡着。葱姜蒜辣椒洗净,葱辣椒切段,姜蒜切片备用。
2、猪蹄洗净处理干净后,烧一锅水放入猪蹄,水沸撇血水,用凉水冲净,如果用冰水更好,猪皮会更爽脆。
3、锅内热油,开小火放入冰糖搅拌至冰糖融化,糖色变深后,把猪蹄倒入锅中快速裹上糖色,放入姜、葱、蒜、辣椒,少许料酒和生抽、老抽翻炒均匀盛出。
4、高压锅中倒入没过猪蹄的水,放入猪蹄和黄豆,加少许盐,加一点陈皮、桂皮、小茴香和八角,高压25分钟。
5、将高压锅内的所有食材移入炒锅内,小火焖煮20分钟,炖至猪手软烂后再转大火收汁,当猪蹄都裹上浓稠的酱汁即可出锅。
6、最后撒些葱花点缀一下,一盘垂涎欲滴的黄豆炖猪蹄就可以开吃啦!