黄豆

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TUhjnbcbe - 2024/9/17 15:04:00
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黄豆焖猪手,是餐桌上的一道经典名菜,即美容养颜,又是极好的下酒菜,所以无论男女,均爱之。

大部分家庭都会做这道菜,但想做出色、香、味俱全的,有点难度。今天请大厨给大家分享一道家庭版的做法。建议您做一下,会成为冬季餐桌上的滋补养生菜。

菜名:黄豆焖猪手

主料:黄豆、猪蹄

辅料:大葱段、姜片、干辣椒段、八角、桂皮。

调料:东古酱油、排骨酱、叉烧酱、锦珍豆瓣酱、花雕酒、盐、味精。

做法介绍:

1、黄豆提前浸泡8小时,看到体积膨大有变化

2、将八角选前猪手,洗净,稍煮一下,烧去浮毛,再刮洗干净

3、将处理好的猪手剁块,再飞水煮透,凉水洗净,放入高压锅

4、锅放底油,将以上辅料炒香注入料包。

5、锅放油烧热,把锦珍豆瓣酱炒出红油,把以上调料加好,加料包一起放入高压锅内,加高汤,高压锅压20分钟至熟,捞出即可。

备注:如果不用高压锅,也可正常炖,但时间要长,至少两个小时以上。这样炖出来的猪蹄才软烂。当然,可以根据可以喜好口感,调整炖的时间长短。

推荐理由:猪手富含胶原蛋白,经过精心加工后,其转化为明胶,更易被吸引,与水结合,可以改善细胞的储水量。因此,猪手是最好的美容佳品。与黄豆结合,更是营养丰富。

本菜品由中国食文化传播使者张国雁创作并授权分享

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