不知道大家是否知道有喝自制豆浆中毒的这个事情,其原因就是没有把豆浆煮熟透,煮豆浆也不是直接把打好的豆浆煮开那么简单,都是有诀窍的,今天我们请到了专门做了18年豆浆、豆腐脑的刘大厨,为我们讲解煮豆浆的6大诀窍和5款特色豆浆配方,超级的珍贵,希望能帮大家做出既好喝又营养,又香又浓的豆浆。
黑芝麻黑豆豆浆1.黑芝麻黑豆豆浆:芝麻10克、黑豆40克,这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用,特别适合爱美的人士食用。
2.莲子百合豆浆:百合5克、莲子10克、黄豆35克,这款豆浆有清火、消暑、安神作用,最适合夏天食用。
3.花生核桃豆浆:花生10克、核桃10克、黄豆30克,这款豆浆有健脑益智、防衰老、提神的作用,最适合儿童食用。
4.薏米红豆豆浆:薏米15克、红豆15克、黄豆20克,这款豆浆有祛湿排毒、增强脾的作用。
5.原味豆浆:黄豆50克,多喝豆浆可以强身健体、减缓衰老,益处多多,下面为大家讲解正确煮豆浆的方法,以原味豆浆为例子。
做法:
1.先将黄豆浸泡10小时左右,每5小时换水一次即可。
2.用豆浆机将黄豆打碎,50克黄豆对应克水,然后过滤掉黄豆渣即可(如果是全自动的豆浆机,放入黄豆,等待豆浆煮熟即可),这里是以出渣的豆浆机为讲解的。
3.将豆浆放入锅中煮沸,锅中有浮沫产生时,就需要用滤网过滤出,等豆浆持续煮沸4分钟,再放入糖即可食用。
黄豆豆浆六大诀窍:
1.黄豆最好选择专门做豆浆的黄豆,这样做出来的豆浆口感细嫩,而且出汁量较大。
2.黄豆夏天浸泡8小时,冬天10小时,中途必须换水一次,使黄豆没有异味。
3.煮出来的浮沫一定要过滤,可以使豆浆喝着更香,味道更正。
4.大家煮豆浆时,大火煮开了,然后开小火煮3-4分钟,可以使豆浆口感很醇厚。
5.豆浆煮开后,一定要再持续煮沸3-4分钟,这样可以完全去除豆浆中的毒素,不要偷懒呢,这一步是最关键的。
6.做好的豆浆最好8小时内喝完,所以大家一次不要做太多,50克黄豆能做克豆浆,大家按照这个标准去做即可。
花生核桃豆浆这就是今天教给大家5款特色豆浆配方和6大诀窍,相信大家看完后,根据自己的体质去做豆浆,煮豆浆的时候,为了家人的健康考虑,必须要持续煮沸3-4分钟,防止食物中毒,最后感谢刘大厨的讲解,马上会教大家做豆腐脑的。