五谷豆浆是大家常喝的一种营养饮品,通过谷物的浸泡、磨碎、过滤和煮沸而成,营养丰富,还利于吸收。大家在家常喝的是原味豆浆,不同的食材搭配可以做成好多不同口味的豆浆。关于不同口味的现磨五谷豆浆的家庭做法,分享给大家!
食材:黄豆30克、大米10克、小米10克、小麦仁10克、玉米碴10克、白糖5克。
做法:将黄豆洗净放到碗中,放足量的水浸泡5、6个小时;将大米、小米、小麦仁和玉米碴放到碗中,用清水洗净。将浸泡好的黄豆、大米、小米、小麦仁和玉米碴放到豆浆机里面,加入清水至相应的水位线,盖上盖子,选择五谷功能。等到程序完成之后,用过滤一下去除豆渣,加入白糖搅拌均匀,即可饮用。
食材:黄豆60克、去核红枣20克、去核桂圆干20克。
做法:将黄豆洗净放到碗中,放足量的水浸泡5、6个小时;将红枣和桂圆干放到碗中,用清水洗净。将洗净的红枣和桂圆干,切碎,和浸泡好黄豆、清水一起放到豆浆机里面。盖上盖子,选择豆浆键,等待程序结束后,用滤网过滤一下,倒入杯中即可。
食材:黑豆50克、黑米30克、黑芝麻20克。
做法:将黑豆洗净放到碗中,放足量的水浸泡5、6个小时。将黑米洗净放到碗中,放足量的水浸泡4个小时。黑芝麻洗净,放到碗中。将浸泡好的黑豆、黑米和黑芝麻放到豆浆机里面,加入适量的清水。盖上盖子,选择五谷,等到程序完成之后,用滤网滤除豆渣,倒入杯中即可。
食材:黄豆80克、油条半根、榨菜10克、紫菜、虾皮、香葱、生抽、香油、醋。
做法:将黄豆洗净放到碗中,放足量的水浸泡5、6个小时。将浸泡好的黄豆放到豆浆机里面,加清水至水位线,盖上盖子,选择豆浆。等待程序完成之后,用滤网过滤出豆渣,倒入碗中。香葱洗净切末,榨菜切末,香菜撕碎。往豆浆里面放入生抽、醋和香油,搅拌均匀。再将榨菜末、葱末、紫菜碎、虾皮和油条段放进去,搅拌均匀即可。
食材:黄豆50克、胡萝卜1根、枸杞子10克、冰糖。
做法:将黄豆洗净放到碗中,放足量的水浸泡5、6个小时。胡萝卜洗净削皮,切成块。枸杞子放到清水洗净,用温水泡至发软。将浸泡好的黄豆、胡萝卜块、枸杞子和冰糖一起放到豆浆机里面,加清水至水位线。盖上盖子,选择五谷。等待程序完成之后,用滤网过滤一下,倒入杯中,即可饮用。
食材:红豆50克、红枣3颗、红皮花生仁15克、枸杞子10克。
做法:将红豆洗净放到碗中,放足量的水浸泡5、6个小时。将花生仁和枸杞子洗净,用温水浸泡至发软。红枣洗净去核,放到碗中备用。将浸泡好的红豆、花生仁、枸杞子和红枣一起放到豆浆机里面,加清水至水位线。盖上盖子,选择五谷。等待程序完成之后,用滤网过滤一下,倒入杯中,加入红糖搅拌一下,即可饮用。
不要再喝原味的豆浆,尝试一下这6种豆浆,好喝又有营养。你喜欢喝什么口味的豆浆,欢迎在留言区补充。每天都跟大家分享美食,喜欢的朋友记得