做豆浆时,黄豆别直接打成浆,多加这几样,香浓营养好喝还助消化,豆浆可是我家早餐的标配,所以我基本每天都会变着花样做豆浆,让豆浆变着不单调,口味多样化,现在几乎家家都有破壁机,豆浆机这些机器,想喝豆浆可以做,还可以搭配不同食材,制作出不同口味的豆浆,这次我分享这道豆浆搭配,此豆浆不仅能补血益气,滋阴润肺,还能抗衰老,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,山药小米花生豆浆中含有多种维生素,有益肾和胃、助消化、除热的作用。
山药小米花生豆浆
所需材料:山药10克,小米10克,红皮花生10克,黄豆10克,纯净水克
制作过程:1、将山药去皮洗净切成薄片,山药去皮时记得带一次性手套操作,这样能防止山药黏液沾在手上痒,小米、花生、黄豆洗净备用
2、将所有的材料全放入东菱轻食机中,加入纯净水至最高水位线,盖上盖子,选择豆浆程序
3、然后坐等程序结束即可,这台东菱轻食机小巧玲珑,一人食不浪费,20分钟快速出浆,还配有双盖,打完豆浆换个盖子,一秒变身保温杯,12小时温度在线,让你轻装带出门
一道美味的山药小米花生豆浆就做好了,香浓营养好喝还助消化,简单易做,你也赶紧试试吧!
今天的分享就到这里了,你喜欢这道山药小米花生豆浆吗?对于豆浆你还有什么好做法吗?如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们,欢迎点赞、收藏、评论和转发,你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正,也可以私信我!