呼和浩特治好白癜风的医院 https://m.39.net/pf/a_4477495.html干煸黄豆芽，非常美味，极好下饭，夏日必备，快来看看！大家喜欢吃豆芽吗，黄豆芽哦，其实一开始我是不喜欢吃豆芽的，但是下面这道菜我是非常喜欢的。可能是有种神奇的魔力让我爱上了这道菜，真的是非常的喜欢，接下来我就介绍给你们，这道菜也是非常的美味可口，也是容易制作的，家中常备下饭菜，你快来试试呀！干煸黄豆芽，非常美味，极好下饭，夏日必备，家中必备，快来看看！药用价值：日本科学家发现，在绿豆发芽过程中，部分蛋白质可分解为氨基酸，从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，用于老年及幼儿便秘，既安全又有良效。取食绿豆芽，可治疗因A而引起的夜盲症、B2而引起的舌疮及、C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时最好加点醋，这样可使蛋白质尽快凝固，既可保持豆芽体坚挺美观，又可保存营养；同时应热锅快炒，使维生素C免致过多破坏。营养价值：1.豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病。2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用4.它还富含，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（、胃癌、直肠癌）功效5.豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。适用人群：特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用，嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。今天就来介绍一下干煸黄豆芽是怎么制作的吧，敬请收看哦。而且这道菜是老少皆宜的一道菜，非常适合拿来下饭，因此每次准备这道菜都要好好的准备好米饭哦，因为一定会让你大开胃口的哦。好啦，今天的美味食堂就到这里啦，大家要好好的购买豆芽来制作哦，加油！制作干煸黄豆芽的食材:、黄豆芽、大蒜、小葱、干辣椒制作干煸黄豆芽的调料:盐、十三香、鸡精、料酒、老抽制作干煸黄豆芽的步骤：将豆芽洗干净之后沥干水分后放在一旁将葱、蒜和辣椒洗干净沥干水分之后切成葱花和蒜末，辣椒切段将油加入锅中，热锅之后将黄豆芽加入锅中进行均匀翻炒，煸炒出水分，炒至棕褐色便可捞出放在一旁加入油之后加入蒜，干辣椒，十三香进行爆炒直到闻到香味便可再倒入煸炒过的豆芽，接着加一勺盐，半汤勺料酒，几滴老抽翻炒2分钟再加入盐、味精、鸡精等调味料，最后加上葱花便可关火出锅（如果你爱吃酸，出锅前可以加点白醋）PS：1.如果你爱吃酸，出锅前可以加点白醋黄豆芽要煮久一点，比较难熟到这里，我们的干煸黄豆芽就制作好啦，非常美味的一道食物，我听说，吃黄豆芽还会美容养颜，所有最近我是一直都在食用这道菜，平时都是吃的绿豆糖水比较多，毕竟夏天，绿豆吃着会消暑。黄豆芽没想到也是如此好吃的呢。这也是一道很棒的下饭菜，我们要好好的准备好你的米饭才好呀，准备你们的饮品便可以享受好一餐啦，加油！