黄豆

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TUhjnbcbe - 2024/10/25 19:38:00

这是一个芽脆豆香辣得很吃到后头有嗲累的故事……主要是黄豆瓣瓣太多了-----01.07.31

Bysure汪

用料黄豆芽大半斤泡椒一个线椒可换芹菜一小把红油豆瓣适量生抽可换油自选做法步骤

1、根据自己饭量称豆芽,过两遍清水冲洗干净

、扔开水锅里烫它一两分钟,去腥+断生,关火捞起来等会儿用

3、再开火热锅加点儿油,随便切上点儿泡椒和芹菜碎

4、稍微一煎扒拉到外圈,倒上开头收拾好的黄豆芽,中大火翻匀划拉到豆熟没怪味

5、根据豆量和自己扛辣程度往里擓辣酱,红油豆瓣辣黄豆酱啥的都可以

6、努力翻匀划拉散,扔上把可能挺辣的线椒圈,顺手揪根豆尝尝小心烫

7、看情况补盐或者补生抽,味道啥的都合适了再关火找盘往外挪随便瞅两眼吃着玩儿

8、走了哟,明天见~

黄豆芽的营养功效

清热利湿、消肿除痹

祛黑痣、治疣赘、润肌肤

黄豆芽的饮食禁忌

虚寒尿多者慎内服。

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