《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:睡眠不好是肝火旺，吃这道菜，养肝降火，镇定安神，晚上睡得香
很多人总是觉得便秘不是问题，其实便秘对人体的危害非常大，长期便秘肠道内垃圾、毒素，会长时间堆积在肠道内，肠道会对这些有害物质反复吸收利用，轻者引起痔疮，更有甚者会引起直肠癌！
“肠道推粪机”来了，一周吃几次，轻松排掉体内黑宿便，改善便秘，解决便秘烦恼。
茄子是一种凉性的食材，多吃茄子可以促进肠道蠕动，有一定的清肠通便的作用，吃茄子可以帮助人体清理体内垃圾，所以吃茄子是可以有效缓解便秘。
一、
豆角头部切去不要，切成3-4厘米长小段，装在碗中，倒入清水把豆角清洗干净，洗净放一盘备用。
紫茄子切成长条，从中间对半切开，放在碗中，撒上一些清水，抓拌均匀，倒入玉米淀粉抓匀，锁住茄子里面水分。
大蒜把根部切去不要，拍扁切成小颗粒，小米椒切成小圈，两个青椒切成小段，放在碗中备用。
小碗加一勺食盐，两勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，鸡精，一勺白糖，玉米淀粉，胡椒粉，将调料搅拌均匀，加入小碗清水稀释一下。
锅中加入多一点食用油，插入筷子冒小泡，把茄子倒进锅中，开中小火慢炸，炸制微黄，捞出来控油，把豆角倒进去炸一下，时间不易太长，把豆角炸制上色，捞出控油。
锅中加入食用油，把辣椒和大蒜倒下去炒香，青椒倒下来继续翻炒，把豆角和茄子倒进锅中，翻炒均匀，快速划散开，再把料汁倒进来，继续翻炒均匀，出锅装入盘中，一道鲜香下饭的茄子豆角就做好了。
二、
茄子清洗干净，把蒂去掉，切成滚刀块，放入清水，加入白醋，一勺食盐，放到醋水中，按压大概一分钟，防止氧化变黑，洗好捞出来，放到蒸锅里。
锅加水，水烧开，把茄子放上来，整理一下茄子，让茄子皮朝上，盖上盖子，开大火蒸五分钟。
青椒切成辣椒圈，红辣椒切成圈，大葱对半切开，切成丝，大蒜切成蒜末，生姜切成丝，最后切成姜末，和蒜末放在一起，小葱切成葱花，五花肉切成薄片，再切成肉丁，切好装在碗中备用。
小碗调料汁放生抽，陈醋，食盐，白糖，蚝油，加入半碗清水，搅拌均匀，搅匀放一旁备用。
锅中油，把肉丁倒下去炒香，把油脂炒出来，把姜末和蒜末倒下来，大葱倒下来，快速炒出香味，加入一勺黄豆酱，炒出酱香味，放入青红椒，翻炒均匀。
倒入茄子翻炒，下入料汁，开大火继续翻炒，最后撒上葱花，出锅装盘，一盘鲜香又下饭的茄子就做好了。
三、
包菜清洗干净，将包菜撕成小一点块，倒入大盆中，用清水洗干净，洗完后浸泡五分钟。
调个料汁倒入适量生抽，香油，香醋，加入半勺盐，一点鸡精，最后放一勺辣椒酱，搅拌均匀备用。
锅中水烧开下入包菜，过一下热水，焯水两分钟后捞出来，过一下凉水，捞出控干水分，放入碗中。
适量干辣椒洗净，剪成小段。
调好酱汁浇到包菜上，倒入干辣椒，淋上热油，激发出香味，搅拌均匀，装盘开吃，一道鲜辣脆爽的醋溜包菜就做好了。
总结；
“肠道推粪机”来了，一周吃几次，轻松排掉体内黑宿便，改善便秘，解决便秘烦恼
如果想知道更多食疗知识的朋友可以看看这本书，书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。
此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
点击这里购买~~~~
AYM全3册百病食疗家庭营养健康百科全书小店月销量￥99打开百度APP立即扫码购买购买