导语：蔬菜的种类是丰富多样的，随着生活水平的不断提高，生活质量也是有了很大的提高，今天主要是与大家一起讨论下芹菜这类常见的蔬菜，不仅营养价值高，而且有助于减肥瘦身，是很多人的最爱，不过也有一定的注意事项，希望大家可以了解。
芹菜是很多人比较喜欢吃的一种绿色蔬菜，其中含有的膳食纤维以及维生素成分丰富多样，
有助于疏通血管，起到降低血压的功效。
吃芹菜有什么好处？
1、预防贫血
对于大多数女性朋友来讲，生完孩子是很容易出现贫血的情况，对于这种现象是需要及时处理的，不妨多吃点芹菜，芹菜中含有的铁元素是会给身体补血的，改善人们面部苍白、干燥的现象。
2、镇静助眠
很多人出现了失眠的情况，平常情绪也会变得不稳定，这个时候最好是及时调整，长期失眠是会给身体带来很大的损伤，这个是可以吃芹菜的，芹菜具有镇静助眠的功效，缓解疲劳的情况。
3、利尿通便
吃芹菜还利于利尿通便，因为其中含有的膳食纤维含量比较高，有助于促进肠胃的蠕动，能够帮助人体消除体内的钠潴留，具有很好的利尿消肿效果，临床实例中，常用芹菜水煎治疗乳糜尿。
4、稳定血压
芹菜是具有稳定血压的功效，因为，芹菜富含维生素和钙、铁、磷等矿物质成分，能够扩张人体小动脉，具有一定的降血压作用，不过，要注意的一点，芹菜虽有降血压的功效，但不能代替日常服用的降压药，可以作为辅助降压药食用。
综上所述，相信大家对于芹菜的功效也是有了很大的了解，接下来让我们看看芹菜不建议与哪些食物一起吃，可能会给身体带来影响。
医生提醒：芹菜尽量别和它一起吃，会损伤身体，很多人或还不知道
1、鸡肉
吃芹菜的时候不建议大家搭配鸡肉，因为，芹菜属于凉性食物，相反，鸡肉属于热性食物，两者相搭配是会产生一定的影响，尤其是对于肠胃的影响比较大，最好是不要一起吃。
2、黄豆
黄豆属于一种豆制品，有助于消除自由基，起到美容养颜的功效，对于女性朋友来讲是比较好的，可以适量的补充，但是，最主要，芹菜与黄豆是不建议搭配的，容易导致身体对铁元素的吸收降低，容易造成贫血，所以不能一起吃。
3、兔肉
很多人还是比较喜欢吃兔肉的，因为，兔肉是酸冷性食物,两者放在一起吃胃功能紊乱，从而导致腹泻，甚至会导致身体脱水。
4、花生
花生是常见的一种“下酒菜”，烹饪方法也是比较丰富，它含有的油脂比较高，如果与凉性的芹菜相搭配还是不合适，容易引起腹泻、腹痛的情况，要学会忌口。
结语：相信大家对于芹菜的相关知识也是有了很大的了解，
希望对你有帮助，无论什么时候身体健康才是最重要的。
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