清混:清亮透明,无明显悬浮物,无沉淀物。
《五星大饭店》结局成败笔 九成友愿主角团圆
有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,但同时含草酸,会妨碍食物中钙、铁吸收,所以烹调前,应在沸水中略焯。