蜂蜜是蜜蜂采集的花蜜，经蜂蜜加工而成的粘稠液体。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品。古希腊人把蜂蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等天然饮料，可增强免疫力延年益寿。
下面来看看蜂蜜怎么搭配对身体更好
1、苹果蜜茶
材料：苹果皮50克，绿茶3克，蜂蜜25克。
做法：将苹果皮放入锅中。煮至水沸皮烂，滤出汤汁，绿茶放入杯中，倒入苹果皮汤汁冲泡，待茶温将低后，放入蜂蜜调味即可。
功效：有降血压作用。
2、蜂蜜搭配*豆
材料：*芪10克，*豆50克，蜂蜜适量
做法：将*豆用水浸泡一个小时，然后放入锅中，加入适量水煮烂，加入*芪改小火慢熬半个小时左右，放温，加入适量蜂蜜调味即可食用。
功效：健脾宽中，益气和中，生津润燥，尤其适合肝气不足的人服用。
3、蜂蜜搭配核桃
材料：核桃5个，蜂蜜两勺。
做法：将核桃仁加水煮15分钟，放温，加入蜂蜜调味即可食用，或用油将核桃炒*，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜。
功效：补肾健脑
4、蜂蜜搭配枸杞
做法：枸杞泡开水，放温，加入适量蜂蜜，即可饮用
功效：提高人体免疫力，还能预防各种流感，也有败火作用。对于经常玩手机的人，能起到护眼作用。
5、蜂蜜搭配土豆
材料：土豆一个，蜂蜜适量
做法：先将土豆去皮切块蒸熟，淋上蜂蜜即可食用
功效：可以预防胃溃疡，还能够治疗便秘。
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