两餐两点配餐营养标准: 根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需-千卡热能摄入,其中12-15%的能量来自蛋白质,25-30%来自脂肪,60-65%来自碳水化合物。
幼儿一起在家吃晚餐的好处
好处1、家人一起共进晚餐可以提高婚姻的幸福度,让家庭更加和睦。在从容的环境中吃饭,也会使孩子长得更好。
好处2、吃晚饭的时候,是我们培养孩子良好用餐礼仪的最好时机。对孩子来说,全家人围坐在餐桌旁愉快地交流,就是他的社会课堂,从中他能学到很多社会交往的知识。
好处3、一起吃晚饭,还是传递情感和家庭文化信息的最好时间。这道菜是爸爸的拿手菜―那道菜是奶奶的私家菜,这菜姓咱家的姓……所有这些都是在告诉孩子:我们家是独特的,
好处4、全家人一起共进晚餐可以培养孩子健康的饮食习惯。经常与父母一起在家吃饭,容易让孩子养成良好的饮食习惯:他们更爱吃蔬菜,水果。相比较而言,他们吃的油炸食物’碳酸饮料的机会比那些经常在外面吃饭的孩子要少得多。此外,对年龄小的孩子来说,从小和大人一起吃饭,是开发他们口味的好办法,因为大人们吃饭时津津有味的表情会鼓励孩子尝试更多的新食物。
活动主题:文明用餐光盘行动Nov.
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年11月16日星期一
早餐:糖三角、果仁菠菜、薏米粥
加餐:时令水果拼盘
午餐:红豆闷米饭、猪肉炖白萝卜、肉丝杏鲍菇油菜、番茄炒菜花、金针碧玉汤
加餐:豆沙包、麻酱千层酥、柠檬蜂蜜水
Nov.17
年11月17日星期二
早餐:奶香馒头、菜椒土豆丝、西红柿疙瘩汤
加餐:时令水果拼盘
午餐:飘香牛肉面、五香鹌鹑蛋、海带鱼丸汤
加餐:金银卷、红枣糕、热牛奶
Nov.18
年11月18日星期三
早餐:杭州小笼包、清炒奶白菜、小米粥
加餐:时令水果拼盘
午餐:南瓜闷米饭、红烧鸡翅、肉沫炒芹菜、茄子土豆丁、粉丝白菜汤
加餐:小麻花、薯条、山楂水
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年11月19日星期四
早餐:鸡蛋饼、素炒莴笋丝、红薯粥
加餐:时令水果拼盘
午餐:紫米饭、西红柿炖牛腩、鱼香肉丝、香菇油菜、菠菜豆腐汤
加餐:灌肉汤包、红枣小窝头、酸奶
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年11月20日星期五
早餐:蝴蝶卷、营养合炒、蔬菜瘦肉粥
加餐:时令水果拼盘
午餐:碎金饭、莲藕炖排骨、宫保鸡丁、金钩圆白菜、白萝卜棒骨汤
加餐:玉米面发糕、元宝馒头、冰糖雪梨水
温馨提示:
伟业国际幼儿园为了能给幼儿提供更科学合理均衡的膳食,安排各种各样的菜品,请家长朋友们给孩子做好健康用餐、不偏食的宣传。另外,发现宝宝有过敏或者新发现过敏食物,请及时告知主班老师。
伟业国际幼儿园——每日两餐两点
根据全园每个孩子的身体情况制定出营养带量的每周食谱。
所有食材全部当季时蔬、无转基因、每天早晨新鲜购买,确保全食物链的质量及安全;
所有面点全部由面点师自己烘焙,美味可口不含食品添加剂及色素等;
完美的膳食搭配,给予孩子丰富的营养。
培养孩子餐桌礼仪,养成节约的习惯。
我们的营养膳食
让孩子吃的开心
家长放心
是我们伙食工作的中心
1、适宜的早餐食品:全麦馒头、全麦面包、燕麦粥、豆沙包、花卷、菜包、鲜肉包、鸡蛋饼、鸡蛋、南瓜饼、煮鸡蛋、八宝粥、黑米粥、豆浆、牛奶、蛋米酒、菜粥
2、适宜的早点:苹果、桔子、圣女果、梨、香蕉、哈密瓜、牛奶、酸奶
3、适宜的午餐菜类:
荤菜类:土豆肉丝、花菜肉丝、番茄炒鸡蛋、鸡烧土豆丁、木耳肉丝、韭菜炒鸡蛋、蘑(香)菇炒鸡蛋、木耳炒蛋、肉末茄子、豆皮肉丝、肉末蒸蛋、胡萝卜烧肉、香菇肉丝、爆炒猪肝、茄汁龙利鱼、蔬菜肉末披萨、猪肉炖玉米+萝卜、红烧排骨、青豆烧牛肉
素菜类:韭菜炒豆皮、猪血烧豆腐、蘑菇白菜、芹菜豆皮、韭菜炒豆芽、菠菜炒豆皮、鲜蘑豆腐、耗油生菜、西芹炒百合、粉丝娃娃菜
汤菜类:西红柿蛋汤、紫菜蛋汤、虾皮白菜汤、猪肝汤、三鲜汤、棒骨汤
炖汤类:排骨炖*豆、排骨炖萝卜、鸡炖冬瓜、排骨炖藕、海带炖排骨
4、适合午点的食品有:山楂卷、大杏仁、核桃仁、开心果、自制蔬菜饼干、葡萄干、酸奶、牛奶、香蕉、桔子、梨、苹果、哈密瓜、蛋挞
咨询(Alice刘园长)
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