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11月23日-
11月27日补水是秋冬季幼儿养肺的重要措施之一。幼儿白天活动量大，容易出汗，应适当增加饮水量。此外，也可选择新鲜的莲藕加猪骨做成汤，既可以补充体内的水分，又可起到保健滋养作用，对健康大有裨益。
11月23日.星期一
早餐：牛奶、小餐包、水煮鸡蛋
早点：车厘子、苹果
午餐：莲子香菇老鸭汤、豆豉蒸排骨、
胡萝卜炒肉丝、清炒上海青、白米饭
午点：雪梨百合银耳羹、营养坚果
11月24日.星期二
早餐：翡翠瘦肉粥、蒸红薯、五香豆干
早点：金沛奇异果、无籽红提
午餐：玉米胡萝卜排骨汤、洋葱炒牛肉、
花菜炒肉丝、蒜蓉油麦菜、白米饭
午点：酸牛奶、葱花卷
11月25日.星期三
早餐：牛奶、小蛋糕、姜汁牛肉丸
早点：小米蕉、脐橙
午餐：红枣枸杞土鸡汤、美极基围虾、
豆角炒肉丝、手撕包菜、金银米饭
午点：酸甜蝴蝶粉、蓝莓干
11月26日.星期四
早餐：牛奶、青蔬鲜肉包、鹌鹑蛋
早点：金沛奇异果、红心柚子
午餐：莲藕花生猪骨汤、*焖鸡、
香菇肉末焖豆腐、清炒菜心、白米饭
午点：玉米粒牛肉粥、营养坚果
11月27日.星期五
早餐：丝瓜瘦肉汤米粉、蒸玉米
早点：火龙果、无籽红提
午餐：海带*豆猪骨汤、梅菜蒸肉饼、
西红柿炒鸡蛋、蒜蓉奶白菜、白米饭
午点：酸牛奶、南瓜馒头
深圳市光明区峰荟幼儿园
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